Quel est le salaire d'une animatrice socio-culturelle ?
Nous avons demandé à Roxanne (39 ans) en quoi consistait son métier et combien elle gagnait…
Vous travaillez dans un bureau ? Si oui, vous devez rester debout ou en mouvement pendant au moins deux heures voire même quatre si cela s'avère possible. Comment y parvenir ? C’est par ici !
Cela demande peu d'efforts et, après quelques jours, vous y serez habitué. Le huitième étage est-il juste un peu trop haut ? Prenez les escaliers jusqu'au quatrième ou cinquième et continuez avec l'ascenseur.
Allez chercher une tasse de café à l'étage en dessous ou au-dessus du vôtre ou discuter avec un collègue travaillant de l'autre côté du bâtiment.
Si vous planifiez une réunion avec un collègue, vous pouvez très bien la faire en marchant. Adoptez une posture différente pour chaque tâche.
Cela vous fera gagner du temps et vous serez en possession de bien plus d'informations.
Si votre patron est ouvert aux nouvelles idées, n’hésitez-pas à vous y essayer.
Faites vos appels en marchant, allez voir un collègue dont le bureau se situe à une courte distance de marche... Autre alternative intéressante : le coussin ergonomique qui vous permet de bouger même si vous êtes assis sur votre chaise.
Y a-t-il encore des bureaux debout disponibles ? Essayez-les. Planifiez bien les tâches que vous pouvez effectuer à un bureau debout et celles pour lesquelles il est préférable de rester assis.
Souffrez-vous régulièrement de douleurs au cou ou au dos ? Etirer vos muscles de temps en temps est un excellent moyen d’y remédier.
Utilisez un chronomètre si vous vous déconcentrez facilement.
Cela vous poussera à vous lever et à marcher vers un endroit précis comme par exemple un bon restaurant de quartier. Une solution win-win, n’est-ce pas ?
Pensez-vous passer trop de temps assis ? Faites dès à présent le 'Test assis' de Partena et vous serez fixé !
(eh/ll) – Source : Konvert
8 juillet 2019Nous avons demandé à Roxanne (39 ans) en quoi consistait son métier et combien elle gagnait…
Bien que Mark Zuckerberg et Bill Gates font figure d’exception, cela ne signifie pas que personne ne peut réussir dans ce qu’il entreprend.
Que faire si vous avez déjà un travail dans lequel vous vous investissez corps et âme ou qu’une offre n’est pas faite pour vous ?
Vous ressentez des symptômes de la grippe alors que vous êtes au bureau. Pouvez-vous consulter (gratuitement) le médecin du travail ?
Harcèlement, manipulation, santé mentale : ces sujets sensibles sont de plus en plus souvent abordés sur les lieux de travail d’aujourd’hui.
Coronavirus ou pas, les travailleurs belges attachent beaucoup d’importance à leur salaire, leurs avantages extralégaux et leurs jours de congé.
Les joueurs invétérés sont les plus touchés mais beaucoup de personnes ont déjà connu cette désagréable sensation d’avoir les yeux irrités ou déshydratés.
Les candidats expérimentés sont très prisés sur le marché de l'emploi. Mais que se passe-t-il si vous n'avez aucune expérience ?
Le secteur chimique et pharmaceutique arrive en tête du Baromètre des salaires de Jobat en termes de salaire brut moyen.