Lang pendelen is ongezond
Elke dag met het openbaar vervoer een lange afstand afleggen, is voelbaar aan je gezondheid. Dat blijkt uit onderzoek van de Zweedse Lund University.
Het is niet altijd gemakkelijk om een plaats op te eisen in een bomvolle trein. Probeer – in de mate van het mogelijke en zonder kleerscheuren – als een van de eersten de trein op te stappen, zodat je verzekerd bent van een goede plaats. Daarvoor moet je zeker op tijd komen en wacht je best zo ver mogelijk van de trappen. Een getrainde treinpendelaar weet na een tijd wel waar de trein stopt, en in welke wagon het meestal het minst druk is. Let wel, respecteer afstappende reizigers en houd het beschaafd. Als er gewonden moeten vallen opdat jij een plaatsje zou kunnen bemachtigen, vergeet het dan al maar.
Gewapend met een koptelefoon, met muziek die je niet afleidt van je werk, en een tablet, smartphone of laptop kan je op de trein toch je werkplek nabootsen. Probeer je op die manier zo goed mogelijk te concentreren en breng desnoods een koffie mee, zodat je helemaal in je element bent. Een vergadering voorbereiden of een rapport opstellen zijn zaken die je alvast op voorhand op de trein kan doen.
Internetmogelijkheden zijn vaak beperkt op treinritten, dus het valt aan te raden om bepaalde zaken al op voorhand af te werken. Zo kan je mails opstellen en opslaan, die je later, wanneer je weer over een internetverbinding beschikt, kan versturen. Ook kan je eindelijk de tijd nemen om interessante artikels, die je tevoren hebt opgeslagen, eens uitgebreid door te nemen.
Een lange treinrit is uitermate geschikt om ideeën op te doen. Even je gedachten ordenen en uit het raam staren, kan misschien wel wonderen doen en bepaalde inzichten opleveren. Denk na over doelstellingen of werk in je hoofd een aantal ideeën uit.
(nm) – Bron: Intermediair.nl
26 december 2012Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Elke dag met het openbaar vervoer een lange afstand afleggen, is voelbaar aan je gezondheid. Dat blijkt uit onderzoek van de Zweedse Lund University.
De productiviteit van zakenreizigers ligt hoger bij een treinrit dan bij een vliegreis. Treinreizigers gebruiken meer dan de helft van de reis als werktijd.
4.000 weken: dat is onze gemiddelde levensduur hier op aarde... “Absurd, belachelijk, beledigend kort.”
Vergaderen een beestenboel? Zeker en vast als je deze vier vergaderdieren herkent. Wij laten zien hoe je ze temt.
Show me the money! Of toch eerder iets anders? Wie van job verandert, doet dat niet altijd om alleen maar meer geld te verdienen...
In deze rubriek laten we de jonge helden op de werkvloer aan het woord. Deze keer staat communicatie centraal: van (angst om te) bellen tot Instagram.
Nergens in Vlaanderen vind je meer vacatures dan in Antwerpen. Stad, periferie en havengebied zijn goed voor royale carrière- en doorgroeimogelijkheden.
Volgens de OESO is de belasting op arbeid zelfs nergens zo hoog als in België. Toch blijkt dat we op Europees vlak nog relatief goed verdienen…
Jobstudenten verdienen meer in de bouw. Maar er is een keerzijde, want het verhoogde uurloon schiet zijn doel volledig voorbij