Nachtplassers zijn minder productief overdag
Nederlandse onderzoekers hebben aangetoond dat wie 's nachts moet opstaan om te plassen, overdag een kwart minder productief is op het werk.
Uitgebreid onderzoek van wetenschapper Satoshi Kanazawa en zijn collega's van de London School of Economics toont aan dat het IQ vaak samenhangt met de voorkeur van mensen om vroeg of laat naar bed te gaan.
Zo gaat wie een hoog IQ heeft vaak laat slapen, terwijl personen met een laag IQ hun activiteiten voornamelijk beperken tot overdag. Volgens Kanazawa waren de oermensen voornamelijk actief in de dag en evolueerde dit langzaam naar meer nachtelijke activiteiten naarmate het cognitief vermogen verbeterde.
Verscheidene studies geven bovendien aan dat onze voorkeur om vroeg of laat te gaan slapen, alsook het tijdstip van de dag waarop we het best functioneren, voor de helft genetisch bepaald wordt. Het actiefst tijdens de nacht zijn we in het algemeen het meest tijdens onze tienerjaren.
Maar er zijn ook nadelen verbonden aan nachtuilen. Een studie van psycholoog Marina Giamnietro uit 2008 wees uit dat avondtypes minder betrouwbaar en emotioneel instabiel zijn. Bovendien maken zij meer kans op depressies, verslavingen en eetstoornissen. Vroege vogels zijn op hun beurt meer plichtsbewust, hebben meer weerstand, werken makkelijker samen en halen betere schoolresultaten.
Bron: Express.be & Seriousfacts.com
22 mei 2014Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Nederlandse onderzoekers hebben aangetoond dat wie 's nachts moet opstaan om te plassen, overdag een kwart minder productief is op het werk.
Voor slaap en ontspanning moet je kunnen loslaten, en dat is moeilijk voor managers die gewoon zijn altijd alles onder controle te houden.
Ochtend- of avondmens, dat zit in onze genen. Topmanagers en artsen bijvoorbeeld zijn meestal vroege vogels. Kan je als avondmens een topcarrière vergeten?
Ochtendmensen zijn steeds een stap voor op de rest. Lange slapers kunnen deze gewonnen tijd nooit meer inhalen, aldus productiviteitscoach Ciara Conlon.
Wil je als vrouw dat een man je aanspreekt op de datingapp Tinder? Een job blijkt hierbij cruciaal.
Vanaf 2024 gelden een aantal nieuwe regels die te maken hebben met het opnemen van je vakantiedagen...
Wil je een welvarend bedrijf? Dan moet je als werkgever 55-plussers aannemen. Waarom? Omdat deze leeftijdscategorie doorgaans gelukkiger is.
Twijfel je nog over welke job nu écht bij je past? Achterhalen wat je precies wil doen, is makkelijker gezegd dan gedaan...
Je hebt een student in de familie, je wilt zelf een studentenjob óf een student aanwerven? Wij overlopen vier kwesties rond wat mag en kan.