Je kent het wel. Constant afgeleid door notificaties. Een overvloed aan meetings. Tools die beloven je leven makkelijker te maken, maar het alleen maar drukker maken. En toch: de to-do-lijst wordt nooit korter, de inbox nooit leger, de rust nooit groter. En ook thuis heb je nog een hele waslijst met to-do's die je 'moet' afwerken.

Wist je dat het meer dan 25 minuten duurt om terug in dezelfde flow te komen na een onderbreking? Elke notificatie, elke "even snel tussendoor" kost je een half uur focustijd. Dat is de realiteit van switchtasking — want multitasking bestaat niet. Je aandacht is je kostbaarste bezit. En die wordt constant geroofd.

Het probleem zit niet in jouw discipline. Het probleem zit in de aanpak.

De meeste productiviteitstips focussen op doelen: meer bereiken, sneller werken, efficiënter zijn. Maar doelen veranderen je leven alleen op het moment dat je ze bereikt. Daarna val je terug in oude patronen. Wat écht werkt, is een systeem. Een manier van werken die je niet uitput, maar voedt. Die niet vraagt om wilskracht, maar om helderheid.

In deze opleiding bouw je dat systeem. Niet door harder te werken. Maar door slimmer te kiezen. Door ruimte te creëren voor wat er écht toe doet.

Dit is voor jou als je:

• Moe bent van het najagen van doelen die je niet gelukkiger maken

• Voelt dat er een andere manier moet zijn

• Klaar bent om van "ik moet" naar "ik kan" te gaan

• Verlangt naar overzicht, rust en ruimte, zonder in te leveren op resultaat

Niet om meer te doen. Maar om meer te leven.

Doelen stellen is verleidelijk. Maar winnaars en verliezers hebben dezelfde doelen. Het verschil zit in het systeem.

Een goed systeem zorgt ervoor dat de score vanzelf komt. Je hoeft niet constant te pushen. Je creëert de voorwaarden waarin resultaat ontstaat. Dat is wat we bouwen in deze opleiding.

En ja, technologie maakt deel uit van dat systeem. Inclusief AI. Maar niet als het zoveelste SaaS-abonnement dat belooft al je problemen op te lossen. AI op een domme manier gebruiken maakt je dommer. AI op een slimme manier gebruiken maakt je slimmer. Het gaat om het principe: tools die dienen, niet overheersen. Technologie die voor jou werkt, zodat jij ruimte hebt voor creativiteit, verbinding en de dingen die alleen jij kunt doen.

Over de trainer

Steff Vanhaverbeke helpt sinds 1997 professionals om te floreren in een wereld die steeds sneller draait. Haar expertise ligt op het snijvlak van mens en technologie: hoe bouw je systemen die je ondersteunen in plaats van uitputten?

Haar aanpak is praktisch, warm en vrij van bullshit. Geen theoretische verhalen, maar concrete handvatten. Je gaat naar huis met een systeem dat voor jou werkt.

Blok 1: Van inzicht naar uitzicht

We starten met een korte online zelfreflectie. Confronterend? Ja. Maar noodzakelijk. Want verandering begint met bewustwording: "Er moet iets veranderen", "Het moet nu veranderen", en: "Ik ga het anders aanpakken".

• Hoe jouw brein een rad voor je ogen draait

• De neurologie van aandacht: waarom switchtasking je kapotmaakt

• Waarom doelen alleen je niet gelukkiger maken

Blok 2: Van doelen naar systemen

Een doel zonder een weg ernaartoe gooit nog meer frictie in jouw systeem. En dus gaan we zorgen voor een systeem dat werkt. Voor jou.

• De typische valkuilen herkennen, én overwinnen

• Jouw huidige patronen onder de loep: wat kost, wat geeft?

• De bouwstenen van een systeem dat 'voor jou' werkt

Blok 3: Je systeem bouwen

Je hebt al genoeg apps geprobeerd. Genoeg abonnementen afgesloten. Genoeg "dit gaat alles veranderen" gehoord. Hier gaan we niet voor méér tools. Hier bouwen we iets dat werkt — met technologie die dient, niet overheerst.

• Slim omgaan met AI: hoe het je slimmer maakt (en wanneer het je dommer maakt)

• Jouw setup: onder de motorkap

• "Ongeloofelijk… dat dit werkt?" — de reactie die we vaak krijgen. Toegankelijke tools, vaak gratis, die verrassend krachtig zijn

Blok 4: Ruimte creëren

Je kent het wel: goede intenties, maar geen uitkomsten. Hier maken we het verschil door de zaken die we geleerd hebben meteen in werking te stellen. Je stapt dus buiten met een systeem dat 'aan staat'.

• Brain-hacks die gewoon werken

• Micro-gewoontes die je makkelijker op weg helpen

• Flow… van energie-nemers naar energie-gevers

• Van "ik moet" naar "ik kan": activeer jouw systeem

Afsluiting

• Jouw systeem live zetten

• Eerste concrete stap voor morgen

Professionals die:

• Genoeg hebben van productiviteitstips die niet beklijven

• Begrijpen dat harder werken niet de oplossing is

• Een systeem willen dat past bij hun leven, niet andersom

• Ruimte zoeken voor wat er écht toe doet

Je hoeft geen techie te zijn. Wel bereid om anders te denken.