Oubliez le brainstorming, voici le sleepstorming
Vous avez des idées géniales en plein sommeil mais ne vous en souvenez plus le lendemain matin en vous réveillant ? Cela arrive à beaucoup de gens.
Le site américain Fastcompany.com dresse une liste de tuyaux pratiques qui vous aideront à maintenir votre productivité à niveau, même après la pause du midi.
Vous pouvez en être sûr, vous n’êtes pas le seul à lutter contre la somnolence de l’après midi. Même vos collègues en souffrent. Prenez le temps, quelques minutes suffisent, pour papoter entre collègues : des conversations à bâtons rompus, pour autant que cela ne tourne pas autour du travail.
Vous êtes assis depuis plusieurs heures dans la même position ? Redressez-vous, sortez et allez prendre un bol d’air. Profitez-en pour recharger vos batteries. Un peu d’air frais ne fait jamais de mal.
Quand avez-vous avalé un verre d’eau pour la dernière fois ? Vous avez fort probablement oublié de boire pendant votre journée de travail. Le café, oui, vous y avez sans doute pensé. Mais boire régulièrement un verre d’eau est plus que conseillé. Faites en une pause plaisir : allez à la fontaine à eau pour remplir votre verre.
Qu’espérez-vous parvenir à faire sur un tel bureau ? C’est comme si vous aviez fait exploser une bombe dessus… Mettez de l’ordre dans tout ce chaos et rangez ces documents qui traînent et perturbent votre concentration. Il y a de fortes chances que la moitié ne vous soit déjà plus du tout utile…
Planifiez votre journée de travail ; quels sont vos objectifs aujourd’hui ? Veillez à les garder réalistes. Ce n’est que comme cela que vous pourrez atteindre de grands résultats.
Différents scientifiques l’ont prouvé : des siestes courtes sont bonnes pour les prestations et l’attention des travailleurs. Encore faut-il trouver l’occasion de faire cela discrètement.
Débrayer un peu, c’est bon selon vous. Facebook, Twitter, votre smartphone… Mais toutes ces distractions sont pires que vous ne le pensez pour votre productivité. Alors arrêtez de vérifier continuellement votre compte Twitter et compagnie, concentrez-vous entièrement sur ce que vous faites.
Essayez la méditation. Cela augmente votre courant sanguin, amène de l’oxygène dans vos poumons. Vous n’avez plus qu’à… ne plus penser à rien.
Sources : Fastcompany.com
4 mars 2014Vous avez des idées géniales en plein sommeil mais ne vous en souvenez plus le lendemain matin en vous réveillant ? Cela arrive à beaucoup de gens.
Tous ceux qui travaillent une semaine normale de 5 jours aspirent au week-end. Mais qui donc est venu avec ce fabuleux concept ?
Souhaitez-vous aussi effectuer plus de tâches en moins de temps ? Bonne nouvelle : vous y parviendrez grâce aux conseils et outils ci-dessous !
L'allocation familiale est un montant mensuel payé par la caisse d'allocations familiales à laquelle votre employeur est affilié.
Si vous démissionnez, vous êtes tenu de respecter un préavis. Il s’agit d’une période durant laquelle vous devez travailler après avoir donné votre démission.
L'IA, les systèmes automatisés et les robots font beaucoup parler d'eux, et ce notamment sur les lieux de travail.
Envie d’une entreprise florissante ? En tant qu'employeur, vous devrez embaucher des travailleurs de plus de 55 ans. Pour quelles raisons ?
Un manque prolongé de sommeil de qualité peut sérieusement entraver vos activités quotidiennes et votre travail.
Travailler dur ? N'oubliez pas de planifier des courtes pauses tout au long de votre journée.