Visioconférences : 10 astuces pour éviter les désagréments
Vous souhaitez vous réunir efficacement en ligne ? Il est préférable de prendre en compte un certain nombre de règles.
Que rester assis toute une sainte journée ait un impact négatif sur la santé, nous l’avons déjà suffisamment démontré dans plusieurs articles : Profession sédentaire ? Attention au cancer ! ou Manger au bureau peut être mortel. Si c’est possible, faites votre travail de bureau debout. Pour découvrir tous les avantages liés à la position debout, consultez cet article.
Si vous devez rester aussi la majeure partie du temps à cause de votre travail, choisissez alors une chaise de bureau qui vous force à adopter la bonne posture. Si votre chaise vous contraint à rester courbé, soyez-en conscient, vous vous exposez plus tard à des affections chroniques de longue durée : arthrite ou bursite.
La qualité de l’air est médiocre dans beaucoup d’entreprises. L’air circulant dans un bâtiment est 100 fois plus vicié qu’à l’extérieur. Vous pouvez en souffrir, il s’agit du syndrome dit 'Sick Building Syndrome' (SBS). la A l’origine de ce dernier, des facteurs de pollution tels que certains matériaux utilisés, certaines activités menées en interne, l’installation de chauffage ou l’air conditionné... Les victimes du SBS présentent un nombre de symptômes non spécifiques : des malaises liés à la peau, aux muqueuses, aux voies respiratoires et au système nerveux central.
Selon le constat d’enquêteurs européens, les employés travaillant 10 heures par jour ou plus courent 60% de risques en plus de souffrir de problèmes cardiovasculaires, comme une attaque cardiaque ou une douleur à la poitrine.
Lisez notre article : Prenez une pause, votre vie est en jeu !
Rester des heures devant votre ordinateur peut endommager votre vue. En outre, beaucoup d’employés de bureau qui restent cloués derrière leur écran souffrent de maux de tête et de migraines.
Les bureaux trop baignés de lumière (artificielle) causent plus de problèmes de santé que l’on ne pense. Trop de lumière ne convient pas à notre horloge interne, notre corps en est perturbé. Les problèmes de santé dont il est question sont entre autres, un degré de fatigue accru, du stress, une pression sanguine trop élevée etc.
Selon les enquêteurs, l’ennui peut littéralement raccourcir votre vie. Une étude menée par l’University College London a prouvé que les gens qui s’embêtent meurent plus jeunes. En plus ceux qui s’ennuient à mourir présenteraient plus de risques de décès suite à une maladie de cœur, à une maladie vasculaire ou à l’apoplexie…
Des claviers qui ne sont pas entretenus sont des nids à bactéries. Des spécialistes en microbiologie ont découvert qu’ils pouvaient contenir jusqu’à cinq fois plus de bactéries qu’une salle de bain et causer une série d’infections.
Lisez : Clavier plus sale qu’une lunette de toilette
A force de taper tous les jours, c’est le syndrome du canal carpien qui nous guette. De quoi s’agit-il ? L’affection est provoquée par la compression du nerf médian du bras, ce qui engendre une douleur dans les mains et les doigts, et endommage de manière permanente nerfs et muscles.
L’affection dite Repetitive Strain Injury (douleur due au frottement répétitif) survient lorsque l’on opère toujours le même mouvement. Plus d’infos sur les troubles musculosquelettiques.
Sources : Jobs.aol.com
14 mars 2013Vous souhaitez vous réunir efficacement en ligne ? Il est préférable de prendre en compte un certain nombre de règles.
Pour près de la moitié des travailleurs francophones, les vacances des collègues engendrent une hausse sensible du stress au travail.
Votre travail représente une partie importante de votre vie. Un job amusant et stimulant contribue à votre bien-être ainsi qu’à votre niveau de bonheur.
Et quels sont les impacts d’un congé sans solde ? Nous avons posé la question à Stijn Demeestere avocat chez Lydian. Que nous répond-il ?
Étiez-vous un(e) adepte du télétravail pendant la crise du coronavirus ? Vous n'êtes pas le/la seul(e)...
Nous avons demandé à une ancienne aide-ménagère et cuisinière de 74 ans en quoi consistait son quotidien et quel était le montant de sa pension ?
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Le 'staycation' a gagné en popularité ces dernières années. Même en l’absence de pandémie, passer du temps chez soi est parfois tellement agréable.