Duidelijk communiceren zonder spanning. Grenzen stellen zonder schuldgevoel. In deze assertiviteitstraining ontwikkel je een zelfzekere communicatiestijl die werkt voor jezelf én voor de samenwerking.

Wat is assertiviteit?

3 basiselementen van assertiviteit

• Assertief gedrag: respectvol en zelfverzekerd communiceren.
• Vluchtgedrag: passief gedrag, waarbij confrontaties vermeden worden.
• Agressief gedrag: domineren van gesprekken en gebrek aan respect voor anderen.

Je persoonlijke voorkeur in communicatie
Iedereen heeft een natuurlijke communicatiestijl. Herken jouw voorkeur om assertief gedrag te verbeteren en effectiever te communiceren.

Wanneer is assertiviteit moeilijk?

• In conflicten of stressvolle situaties.
• Wanneer je bang bent voor afwijzing of kritiek.
• In situaties met hogere autoriteit.
• Belemmerende gedachten en assertiviteit
• Negatieve gedachten zoals angst voor afwijzing kunnen assertief gedrag blokkeren. Leer deze gedachten ombuigen voor effectievere communicatie.

Persoonlijke grenzen stellen
Duidelijke grenzen zijn cruciaal voor gezonde relaties en zelfrespect. Leer hoe je je grenzen kunt stellen en handhaven op een assertieve manier.

Het belang van duidelijkheid en directheid
Duidelijkheid en directheid helpen om je boodschap effectief over te brengen en misverstanden te voorkomen.

Feedback geven en ontvangen
Assertief feedback geven en ontvangen bevordert groei en versterkt relaties. Leer hoe je feedback op een respectvolle manier biedt.

Assertief ‘nee’ zeggen
Leer hoe je op een assertieve manier ‘nee’ zegt om je grenzen te beschermen en je tijd te respecteren.

Tips voor assertieve communicatie

Na deze training:

• leer je assertief communiceren in uiteenlopende werksituaties
• herken je je eigen communicatiestijl en de impact ervan
• vind je manieren om grenzen duidelijk en respectvol aan te geven
• herwerk je moeilijke gesprekken naar duidelijke en evenwichtige communicatie

KMO-portefeuille

Elron Academy is erkend als opleidingsverstrekker binnen de KMO-portefeuille.
Ons erkenningsnummer: DV.O247707 – Thema: Personeelsmanagement

Voldoet jouw organisatie aan de voorwaarden? Dan subsidieert de Vlaamse Overheid 20% tot 30% van het inschrijvingsbedrag (exclusief btw). Het btw-bedrag betaal je rechtstreeks aan Elron Academy.

Werk je in de voedingsindustrie?

Dankzij ons Qfor-certificaat is Elron Academy erkend door Alimento (voorheen IVP) voor al onze opleidingen.
Neem contact op met Alimento om te bekijken op welke tussenkomst jouw organisatie recht heeft.

Andere sectorfondsen

Onze opleidingen komen ook in aanmerking voor tussenkomsten van andere sectorfondsen. De voorwaarden en bedragen verschillen per sector.