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Pourquoi le cyclisme est-il si populaire auprès des chefs d'entreprise ?

29 juin 2020
De nombreux cadres supérieurs sortent régulièrement leur bicyclette dès que la moindre occasion se présente. Ils le font le week-end mais aussi avant ou après leurs heures de travail. Et ce n’est pas sans raison : le cyclisme offre un nombre impressionnant d’avantages pour le travailleur lambda mais aussi pour les chefs d’entreprise.

Le vélo gagne en popularité et de nombreuses entreprises encouragent leurs employés à troquer leur voiture contre un vélo. Même si cela peut sembler surprenant de prime abord, les managers effectuent de plus en plus une telle transition.

En plus d’être bon pour la santé, le cyclisme diminue le stress et rend plus heureux. Voici les principaux avantages d’un usage quotidien de votre bicyclette :

1. Moins de stress, plus heureux

Si vous faites du vélo en plein air, votre esprit et votre corps peuvent se détendre complètement. Des endorphines - l'hormone du bonheur par excellence - sont libérées et votre taux de cortisol - également appelé hormone du stress - chute. Que demander de plus ?

2. Le cyclisme maintient jeune et en forme

Des recherches ont démontré que, si vous pédalez 45 minutes trois fois par semaine, votre âge biologique diminue d'au moins 9 ans par rapport à votre âge chronologique. Votre peau se rajeunit également lorsque vous vous déplacez à l'air libre. Et tout le monde le sait : si vous vous sentez bien dans vos baskets, vous pouvez conquérir le monde !

3. L'entraînement cérébral parfait

Le cyclisme protège non seulement les personnes âgées de la démence mais maintient également le cerveau en forme. Lorsque vous roulez, vous êtes constamment stimulé et c'est un excellent entraînement pour votre mémoire. Un must absolu pour quelqu'un avec beaucoup de responsabilités.

4. Un meilleur sommeil

Les personnes qui ne dorment pas assez ont du mal à travailler une journée complète. Les heures de sommeil sont donc primordiales ! Si vous pédalez une heure pendant la journée, cela impactera positivement votre sommeil. Remarque : n’utilisez pas votre vélo tard dans la nuit, cela pourrait ptovoquer l'effet inverse.

5. Bon pour l’immunité

Avoir un manager qui est régulièrement malade ? Un désastre total. Voilà peut-être la raison pour laquelle tant de hauts dirigeants font souvent du vélo : cela consolide leur immunité. Vous serez mieux armé contre les bactéries et les virus, et ce même lorsque vous roulez sous la pluie.

6. Respect de l'environnement et économique

Si vous prenez le vélo au lieu de la voiture, vous éviterez d’émettre du CO2 et d’autres gaz toxiques. C’est bon pour l'environnement et pour votre prochain. Votre portefeuille vous remerciera également car vous consommerez moins de carburant.

7. Une dose saine de vitamine D

La lumière naturelle émise par le soleil est riche en vitamines D, un ingrédient indispensable à la croissance des os et à la fonction musculaire. Un corps en bonne santé est bien évidemment beaucoup plus productif.

8. Réseauter

Le cyclisme est le moyen idéal pour passer du temps de manière détendue avec ses collègues. Vous fixez votre rythme et avez donc le temps de discuter de manière agréable et détendue. Echanger des idées avec d'autres top managers est beaucoup plus facile en pédalant. Il existe d’innombrables groupes de cyclistes dans différentes villes et entreprises qui ne demandent qu’à accueillir de nouveaux membres.

9. Le bon exemple

En tant que top manager, vous devez naturellement montrer l’exemple. En utilisant votre propre vélo, vous encouragez vos employés à faire de même. Alors, qu'attendez-vous ?

(eh/ll)

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