Sporters voorzien van deskundig voedingsadvies? Volg de opleiding Sport & Voeding

Hoeveel gram eiwitten heeft mijn lichaam nodig om spiermassa op te bouwen? Moet ik extra vitamines innemen wanneer ik duursport beoefen? Deze en nog vele andere vragen stellen (top)sporters zichzelf dagelijks. Als sport- & voedingsdeskundige ben jij in staat al deze vragen te beantwoorden. Ben jij er klaar voor om sporters te adviseren en ondersteunen bij het behalen van hun doelen? Dan is de opleiding Sport & Voeding iets voor jou! De vraag naar advies op het gebied van sport & voeding blijft stijgen. Of het nu gaat om topsporters of amateursporters, iedere sporter heeft behoefte aan voedingsadvies. Met de cursus Sport & Voeding ben jij op de hoogte van alle ins en outs op het gebied van voeding in combinatie met (top)sport. De juiste voeding kan immers het verschil maken tussen winst en verlies.

Adviseren

Sporten is een activiteit die tegenwoordig door velen wordt ondernomen. Dit kan een wandeling zijn, maar ook trainen voor een marathon, het beoefenen van een teamsport of een wekelijkse groepsles bij de sportschool. Iedereen weet het: sporten is goed voor het lichaam. Wat veel mensen daarentegen niet weten, is hoe ze voeding met sport moeten combineren om een optimaal resultaat te kunnen behalen. Jij als sport- & voedingsdeskundige weet als geen ander dat door de juiste voeding de sportprestaties aanzienlijk zullen verbeteren. Met behulp van jouw advies zijn sporters in staat hun doelen te behalen. Adviseren over de sportvoedingspiramide, het uitvoeren van een bio-impedantiemeting en het benoemen van de relatie tussen sport en vitamines zijn voor jou als sport- & voedingsdeskundige geen onbekende termen.

Begeleiden

Een belangrijk onderdeel van het werk van een sport- & voedingsdeskundige is de voedingsbehoefte aanpassen aan het type sport. De cursus besteedt dan ook uitgebreid aandacht aan verschillende (top)sporten, welke zijn onderverdeeld in:

• duursport;
• krachtsport;
• teamsport;
• gewichtsklassensport;
• overige sporten.

De beweegredenen waarom iemand sport, kunnen behoorlijk uiteen lopen. Iemand kan sporten om conditie te verbeteren, spiergroei te realiseren, gewicht te verliezen of een combinatie van meerdere doelen. Jij als sport- & voedingsdeskundige bent in staat om iedere sporter van professioneel en doordacht advies te voorzien om de persoonlijke doelen te behalen. Na het volgen van deze cursus beschik jij over alle kennis en vaardigheden die nodig zijn om sporters te begeleiden op het gebied van voeding, ongeacht de sport die ze beoefenen.

Zo werkt studeren bij NHA

Studieprogramma Sport & Voeding

De opleiding Sport & Voeding bestaat uit 23 lessen. Iedere les start met een inleiding en wordt afgesloten met een samenvatting, oefenopgaven met antwoorden en eventueel huiswerkopgaven. De cursus bestaat uit een drietal hoofdonderwerpen, namelijk het menselijk lichaam, voeding en sport.

Menselijk lichaam

Tijdens de eerste vier lessen leer je hoe het menselijk lichaam is opgebouwd. De lichaamsdelen die invloed hebben op de sportprestaties worden hierin nader toegelicht. Zo worden bijvoorbeeld de verschillende spierweefsels en het aerobe systeem van het menselijk lichaam besproken.
Daarnaast wordt ook de energiebehoefte van het menselijk lichaam en de lichaamssamenstelling nader toegelicht. Je leert in deze lessen onder andere het doen van bio-impedantiemetingen en huidplooimetingen.

Voeding

Welke voedingsstoffen hebben een positieve of juist negatieve invloed op de sportprestaties? Tijdens de cursus wordt er onder andere ingegaan op de invloeden van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines, mineralen en vocht op het menselijk lichaam, indien sport wordt beoefend.
De juiste voeding kan met betrekking tot (top)sport het verschil maken tussen winst en verlies. Maar wat valt er precies onder gezonde voeding in combinatie met sport? Bij de opleiding ontvang je de Belgische voedingsmiddelentabel NUBEL. In de voedingsmiddelentabel zijn de voedingswaarden van veel producten vermeld. Gedurende de opleiding wordt er dan ook geregeld naar de voedingsmiddelentabel verwezen.
Tevens wordt er tijdens de cursus dieper ingegaan op de sportvoedingspiramide, sportvoeding in verschillende levensfasen, vegetarische voeding in combinatie met sport en de mogelijke gezondheidsproblemen.

Sport

Tenslotte worden de verschillende soorten (top)sporten in combinatie met voeding uitvoerig beschreven. De sporten zijn onderverdeeld in duursport, krachtsport, teamsport, gewichtsklassensport en overige sporten.

Zo studeer je

Studeer op je eigen tempo - waar je maar wilt

Je ontvangt de complete cursus Sport & Voeding in één pakket thuis als je kiest voor betaling ineens. Of in meerdere pakketten als je kiest voor betaling per maand. Je bepaalt zelf waar, wanneer en hoe je studeert. En je mag altijd je eigen tempo bepalen. Zo is deze opleiding uitstekend te combineren met een drukke job of met je hobby's. Starten met deze opleiding kan op elke dag van het jaar!

Flexibiliteit: je ontvangt de lessen in gedrukte en digitale vorm

De lessen worden in een luxueuze ringmap met de post naar je thuisadres gestuurd. De leerstof wordt in de meeste gevallen ook getoond in de digitale leeromgeving Plaza. Zo kun je altijd studeren op de manier die het beste bij jou past.

Persoonlijke begeleiding

Dankzij de persoonlijke begeleiding van onze deskundige docent sta je er niet alleen voor. Je kunt het huiswerk aan het eind van een les doorsturen naar je docent (via onze digitale leeromgeving), die het dan weer snel naar je terugstuurt. Gecorrigeerd en voorzien van advies, uitleg, een punt en antwoorden op je eventuele vragen. Kies je voor een cursus met hulp? Dan mag je bij alle NHA-opleidingen 3 jaar lang gebruik maken van deze persoonlijke studiebegeleiding. Deze service is uniek in België!  Wanneer je start met de cursus Sport & Voeding, stelt je docent zich persoonlijk aan je voor.

Direct contact met medestudenten

Alle NHA-studenten kunnen inloggen op onze digitale leeromgeving. Hier kom je in contact met medestudenten die dezelfde opleiding volgen. Je kunt dan samen studeren, ervaringen uitwisselen en misschien eens afspreken. Dat maakt het leren extra tof.

Voordelen van onze digitale leeromgeving Plaza

• de studiehandleiding doornemen;
• lessen bestuderen;
• video’s bekijken en oefeningen beluisteren;
• huiswerk en eventuele vragen naar je docent sturen;
• jouw online motivatiecoach activeren, om zo jouw studievoortgang te bewaken en je van handige tips te voorzien;
• al je punten voor het huiswerk en voor eventuele examens op een rij;
• de mediatheek bezoeken voor belangrijke downloads;
• contact leggen met medestudenten die dezelfde opleiding volgen;
• één jaar toegang tot e-bookbibliotheek van NHA met maar liefst 75 e-books en 41 audioboeken in allerlei categorieën.