De cursus reikt je handvatten aan om een sporter mentaal bij te staan. Na deze cursus kan jij de sporter coachen in het omgaan met wedstrijdstress en verlies. Je leert de sporter de nodige mentale stappen zetten om succesvol te worden. Mental coaching in de sport is gericht op het aanleren van het evenwicht tussen fysieke training en mentale inspanning. De cursus bestaat uit vier delen: 

• doelen stellen
• zelfvertrouwen
• visualisatie
• positief denken

De cursus is doorspekt met praktijkvoorbeelden, aan het einde van ieder deel wordt een opdracht gegeven die de cursist naar eigen inzicht met (als het kan) de hulp van zijn sporter moet oplossen. Kortom, het is niet alleen theorie, maar er wordt veel aandacht besteed aan praktijkgerelateerde casussen.

• Sessie 1: doelen stellen  (3u)
• Sessie 2: zelfvertrouwen (3u)
• Sessie 3: visualisatie (3u)
• Sessie 4: positief denken (3u)

Docent is Jan Dierens, master in de klinische psychologie, European master in sports and exercice psychology, postgraduaat gedragstherapie, actief als sportpsycholoog in meerdere sporttakken.