Jongeren melden zich vaker ziek
Jonge werknemers melden zich vaker ziek dan hun collega’s van boven de 55 jaar. Dat blijkt uit onderzoek van de Britse multivitaminenproducent Multibionta.
Het griepvirus is ontzettend besmettelijk. Gewoon een praatje slaan met iemand die griep heeft, kan al voldoende zijn om ook besmet te raken. Niet praten met je collega’s is uiteraard geen optie. Probeer echter om afstand te houden of communiceer via telefoon of e-mail.
Reinig de toestellen en oppervlakken die je vaak aanraakt een keer extra. Deurklinken, liftknoppen, telefoontoestellen, printers, kopieermachines en toetsenborden zijn een walhalla voor bacteriën.
Hygiëne is een topprioriteit als je het griepvirus geen kans wil geven. Schud niet te veel handjes en was je handen na elk toiletbezoek en voor elke maaltijd. Een desinfecterende handgel is ideaal als je veel onderweg bent. Probeer ook zo weinig mogelijk met je handen aan je mond, ogen of neus te komen.
Fruit en groenten zijn vitaminebommen. Laat die snoepjes en koffiekoeken dus maar even staan en probeer zo gezond mogelijk te eten om je weerstand te verhogen. Soepen en salades zijn ideaal als lunch.
Een goed gehydrateerd lichaam is een must. Probeer om minimaal 1,5 liter water te drinken. Vind je dat moeilijk? Een schijfje citroen, komkommer of sinaasappel maakt je drankje minder saai. Kruidenthee (zonder suiker!) is uiteraard ook een gezond alternatief.
Vriesweer of niet, het is ontzettend belangrijk om goed te ventileren. Wil je die ene collega aan het raam niet laten rillen van de kou? Gooi de vensters dan tijdens de lunchpauze even open. Of gebruik je middagpauze om even te gaan wandelen.
Een goede nachtrust verhoogt je weerstand. Ga op tijd naar bed om minder vatbaar te zijn voor de griep.
Gebruik papieren wegwerpzakdoekjes als je een lichte verkoudheid hebt. Echt grieperig? Blijf dan thuis. Op die manier verklein je de kans om je collega’s te besmetten. Ben je echt onmisbaar? Vraag je werkgever dan om van thuis uit te werken.
(em)
30 september 2019Jonge werknemers melden zich vaker ziek dan hun collega’s van boven de 55 jaar. Dat blijkt uit onderzoek van de Britse multivitaminenproducent Multibionta.
Een kwart van de werknemers vindt de hygiëne op zijn werkplek bedroevend. Dat blijkt uit Nederlands onderzoek van Initial.
Filosofe en psychologe Sharyn Clough heeft zo haar eigen theorie over waarom vrouwen vaker ziek zijn dan mannen.
Elk jaar blijft meer dan 1 op 10 Belgische medewerkers gemiddeld 7 dagen thuis door de griep. Toch zijn er veel misverstanden over de griep.
Bij de start van hun carrière denken velen dat een job onder hun opleidingsniveau een springplank is naar iets beters. Helaas is dat vaak niet zo.
Het is vaak een hele uitdaging om een nieuwe job te zoeken én … te vinden. Houd deze 8 must-do’s in je achterhoofd en vind in no time de job van je dromen!
Dé beste werkplek in België. Die titel sleepte Bank Van Breda in maart in de wacht. “Hier ben je de architect van je eigen loopbaan.”
Belgische werkgevers organiseren weer volop fysieke events of teambuildings. Al komen tijdens zulke events ook best inhoudelijke kwesties aan bod.
Word je een uur minder betaald bij de overschakeling naar het zomeruur? Jobat zocht het voor je uit!