Biohacking: dé trend om beter te presteren
Optimaal presteren en je mentaal in topconditie voelen: klinkt goed, niet? Om dit te bereiken wordt steeds vaker beroep gedaan op biohacks...
Hoe ongezond je werkplek is en in welke sector de meeste zieken zijn, kom je hier te weten. Bovendien ontdek je de effectiefste stretchoefeningen voor werknemers met een zittend beroep. Wil je weten wanneer je arbeidsongeschikt bent, en of je werkgever je kan controleren op ziekte? Wij formuleren een antwoord op je vragen. Alles over jouw gezondheid lees je in dit dossier.
Optimaal presteren en je mentaal in topconditie voelen: klinkt goed, niet? Om dit te bereiken wordt steeds vaker beroep gedaan op biohacks...
Een bedrijfsgsm, een laptop van het werk, collega’s die je heb toegevoegd op sociale media, ... Waar eindigt de werkdag en begint je privéleven?
Verzink jij ook in een laagje eenzaamheid door het vele thuiswerken? Met deze 6 tips start je een offensief om je teruggetrokken bestaan te doorbreken!
Krijg jij ook een punthoofd van piekeren? Met deze 7 gouden tips zet je een punt achter je piekergedachten!
Meer dan 1 op de 7 werknemers heeft last van burn-outklachten en hun aantal stijgt zienderogen... Journalist Marijn schreef er een anti-zelfhulpboek over.
Hoewel bijna de helft van de Belgische werknemers in 2020 door de coronacrisis telewerkte, is het aantal conflict- en pestgevallen op de werkvloer niet significant gedaald...
Je baas staat op het punt een drastische beslissing te nemen, maar je voelt meteen dat de gevolgen dramatisch zullen zijn. Herkenbaar? Dat is je buikgevoel...
Een bore-out hoeft niet levenslang te duren. Gelukkig maar! Deze 3 stappen doen je terug interesse krijgen in je werk. Met dank aan Jobat!
Met de start van de vaccinatiecampagne komt voor heel wat werknemers “het rijk der vrijheid” eindelijk weer in zicht. Maar wat als je gevaccineerd wordt tijdens de werkuren? Word je dan doorbetaald of niet?
In België is één vaccinatie wettelijk verplicht: die tegen polio. Vaccineren tegen COVID-19 zal eerder een morele dan een wettelijke plicht zijn...
2020 was een jaar vol aanpassingen. In 2021 lijken we daar op de werkvloer de vruchten van te plukken...
Niet alleen gamers hebben last van geïrriteerde ogen door schermmoeheid. Kantoormensen kunnen er al na 3 uur per dag computerwerk mee in aanraking komen.
“Mede door corona beseffen we meer dan ooit hoe kwetsbaar we zijn”, oppert Ann De Bisschop, auteur van het boek ‘Wellbeing = winst’.
Het is de gouden driehoek in lichamelijk welzijn: goed bewegen, eten en slapen. Maar hoe zit dat in tijden van thuiswerk en corona?
Elke dag met het openbaar vervoer een lange afstand afleggen, is voelbaar aan je gezondheid. Dat blijkt uit onderzoek van de Zweedse Lund University.
Heb je geen fysiek zware job, maar plof je na je werk toch uitgeput in de zetel? Dan vraag je je soms misschien af hoe dat komt.
Je zou denken dat hoogsensitief en hooggevoelig hetzelfde is, maar dat is niet zo. De twee worden erg vaak door elkaar gehaald en dus verkeerd gebruikt.
Voor alle goede aspecten die er verbonden zijn aan koffie, zijn er ook nadelen. 5 signalen dat je te veel koffie aan het drinken bent.
Een klavier verzamelt heel wat vuil en wordt vaak oppervlakkig schoongemaakt. Geen idee hoe je aan een grondige poetsbeurt moet beginnen? Enkele tips.
Wie de waarschuwingssignalen voor een burn-out tijdig herkent en de juiste actie onderneemt, kan een lange mentale lijdensweg voorkomen.