1. Online intake

• Analyse van de werksituatie en noden
• Inventarisatie van risicovolle handelingen
• Input van deelnemers of leidinggevenden

2. Klassikale opleiding (3 uur)

Inzicht en bewustwording

• Wat is ergonomie?
• Impact van fysieke belasting op het lichaam
• Risicofactoren bij manueel hanteren

Wettelijk kader

• Verplichtingen rond welzijn op het werk
• Ergonomie en risicoanalyse
• Rollen en verantwoordelijkheden

Praktische technieken

• Correct heffen en tillen
• Duwen, trekken en dragen
• Gebruik van hulpmiddelen
• Werkorganisatie en ergonomische principes

Oefeningen en toepassing

• Praktische inoefening van technieken
• Vertaling naar de eigen werkvloer
• Bespreking van concrete cases

3. Nazorg en opvolging (achteraf)

• Korte evaluatie of feedbackmoment
• Praktische tips op maat van de werkvloer
• Verankering van aangeleerde technieken

• Medewerkers die regelmatig lasten hanteren (tillen, dragen, duwen of trekken)
• Arbeiders in logistiek, productie, bouw en onderhoud
• Zorg- en facilitair personeel
• Technische profielen en magazijniers
• Leidinggevenden en preventieadviseurs die ergonomie willen versterken op de werkvloer