Achtergrond & theorie

Wat is acupressuur?

Verschil met acupunctuur

Meridiaanleer en energiebanen

Functie van acupunten

Basislocaties & technieken

Hoe vind je acupunten?

Druktechnieken: duim, vinger, cirkelende druk

Contra-indicaties & veiligheid

Praktijk: ontspanning & stressreductie

Punten voor ontspanning (bv. Yin Tang, Shen Men, Pericard 6)

Zelfbehandeling (oefening op hoofd, handen, polsen)

Werken in duo’s (lichte toepassing bij ander)

Thema-toepassingen & verdieping

Spanning en hoofdpijn

Punten: LI4 (He Gu), GB20, Taiyang

Oefeningen in duo’s

Slaap & innerlijke rust

Punten: Anmian, HT7, SP6

Combineren met ademhaling en rustgevende aanraking

Spijsvertering & energie

Punten: ST36, CV12, SP9

Zelfbehandeling & partneroefeningen

Afronding & integratie

Hoe kun je dit thuis toepassen?

Aandacht voor ethiek en grenzen

Korte evaluatie + certificaat (indien van toepassing)

• Massagetherapeuten en alternatieve behandelaars
• Fysiotherapeuten en lichaamsgerichte coaches
• Yoga- en mindfulnessdocenten
• Zorgverleners met interesse in complementaire therapie