Meer en meer beseffen we het belang van een goede gezondheid. Onder het motto beter voorkomen dan genezen leer je in deze opleiding hoe je lichaam en geest in balans kan houden en dit in jouw (coaching)praktijk kan gebruiken of voor jezelf wil toepassen. Zeker in de huidige crisistijd zijn een goede gezondheid en immuniteit van cruciaal belang. Wil je je domeinen als coach uitbreiden? Of ben je geïnteresseerd in de materie? Grijp dan snel deze kans!

De unieke insteek situeert zich in de combinatie van het mentale en fysieke aspect van gezondheid vanuit de psychologie en orthomoleculaire wetenschap. Dit wordt aangevuld met yoga en meditatie. Er wordt steeds holistisch gewerkt op verschillende domeinen voor een optimale gezondheid.

Deze opleiding is een waardevolle en wetenschappelijk onderbouwde verzameling van inzichten rond gezondheid. Ervaar zelf het verschil bij het toepassen van deze best-practices!

De training focust zich o.a. op het belang van gezonde voeding, mentale veerkracht, ademhaling, beweging en leefstijl. Al deze aspecten geven vorm aan gezondheidscoaching. Deze facetten, die op een praktijkgerichte manier worden aangebracht, worden nadien omgezet in reële cases. Bovendien wordt er ook geoefend op je coachingsgesprekken met de opgedane kennis. Zo ben je optimaal voorbereid op de praktijk!

Extra info: voor de reeks in november 2025 zal nog een datum moeten worden ingehaald. Deze 5de lesdag zal in overleg gebeuren met alle cursisten.

Programma

1. Inzicht in ziekte en gezondheid

- De mens functioneert als één geheel
- Definitie van gezondheid
- Ziekmakende factoren
- Het zelfhelend vermogen
- Het werkterrein van de gezondheidscoach

2. Belang en rol van voeding
- De rol van voeding binnen onze maatschappij
- Voeding als bron van gezond leven
- Wegwijs in de voedingssystemen

3. De analytische waarde van voeding
- Macronutriënten
- Micronutriënten
- Enzymen

4. Voeding: een orthomoleculaire benadering
- Gezonde voedingsgewoonten
- Voedingstips bij enkele chronische aandoeningen
- Voedingssupplementen

5. Nutritionele psychologie
- Oorzaken van ongezond eetgedrag
- Darm-brein as
- Belang van gezonde vetten

6. Mentaal welzijn
- Stress
- Positieve mindset
- Zingeving en geluk

7. Rust, ademhaling en beweging
- Gezonde slaap
- Relaxatietechnieken
- Belang van beweging

8. Gezondheidscoaching
- Intakegesprek
- Gezondheidsplan op maat
- Motiverend coachen

9. Praktijk deel 1
- Voorstellen casussen
- Oefenen coachingsgesprekken
- Vragen

10. Praktijk deel 2
- Voorstellen casussen
- Oefenen coachingsgesprekken
- Vragen

Deze opleiding is o.a. voor zorgprofessionals, verpleegkundigen, kinesisten, en coaches die meer willen weten over algemene gezondheid om hun patiënten/cliënten/coachees nog beter te kunnen ondersteunen. Dit is geen exhaustieve lijst en ook iedereen die graag uit persoonlijke interesse wil deelnemen, is zeker welkom! Verwacht geen klassieke diëtiek opleiding, wel een holistische opleiding die naast voeding verschillende aspecten van gezondheid belicht.