10 hardnekkige misverstanden over de griep
Elk jaar blijft meer dan 1 op 10 Belgische medewerkers gemiddeld 7 dagen thuis door de griep. Toch zijn er veel misverstanden over de griep.
Het griepvirus is ontzettend besmettelijk. Gewoon een praatje slaan met iemand die griep heeft, kan al voldoende zijn om ook besmet te raken. Niet praten met je collega’s is uiteraard geen optie. Probeer echter om afstand te houden of communiceer via telefoon of e-mail.
Reinig de toestellen en oppervlakken die je vaak aanraakt een keer extra. Deurklinken, liftknoppen, telefoontoestellen, printers, kopieermachines en toetsenborden zijn een walhalla voor bacteriën.
Hygiëne is een topprioriteit als je het griepvirus geen kans wil geven. Schud niet te veel handjes en was je handen na elk toiletbezoek en voor elke maaltijd. Een desinfecterende handgel is ideaal als je veel onderweg bent. Probeer ook zo weinig mogelijk met je handen aan je mond, ogen of neus te komen.
Fruit en groenten zijn vitaminebommen. Laat die snoepjes en koffiekoeken dus maar even staan en probeer zo gezond mogelijk te eten om je weerstand te verhogen. Soepen en salades zijn ideaal als lunch.
Een goed gehydrateerd lichaam is een must. Probeer om minimaal 1,5 liter water te drinken. Vind je dat moeilijk? Een schijfje citroen, komkommer of sinaasappel maakt je drankje minder saai. Kruidenthee (zonder suiker!) is uiteraard ook een gezond alternatief.
Vriesweer of niet, het is ontzettend belangrijk om goed te ventileren. Wil je die ene collega aan het raam niet laten rillen van de kou? Gooi de vensters dan tijdens de lunchpauze even open. Of gebruik je middagpauze om even te gaan wandelen.
Een goede nachtrust verhoogt je weerstand. Ga op tijd naar bed om minder vatbaar te zijn voor de griep.
Gebruik papieren wegwerpzakdoekjes als je een lichte verkoudheid hebt. Echt grieperig? Blijf dan thuis. Op die manier verklein je de kans om je collega’s te besmetten. Ben je echt onmisbaar? Vraag je werkgever dan om van thuis uit te werken.
(em)
30 september 2019Elk jaar blijft meer dan 1 op 10 Belgische medewerkers gemiddeld 7 dagen thuis door de griep. Toch zijn er veel misverstanden over de griep.
Jonge werknemers melden zich vaker ziek dan hun collega’s van boven de 55 jaar. Dat blijkt uit onderzoek van de Britse multivitaminenproducent Multibionta.
Een kwart van de werknemers vindt de hygiëne op zijn werkplek bedroevend. Dat blijkt uit Nederlands onderzoek van Initial.
Filosofe en psychologe Sharyn Clough heeft zo haar eigen theorie over waarom vrouwen vaker ziek zijn dan mannen.
Om op de competitieve arbeidsmarkt van vandaag nieuw talent aan te trekken, keren bedrijven vaak hogere salarissen uit.
Wanneer je afgestudeerd bent is het verstandig om je zo snel mogelijk te laten inschrijven als werkzoekende bij VDAB of Actiris. Waarom precies?
Leiderschap is een skill. Niet iedereen is een geboren leider en er komen best veel valkuilen kijken bij het leiden van een team. Wij lichten er enkele toe.
Zevende jaar, bachelorsdiploma of avondschool: heel wat wegen leiden naar BASF
Joeri werkt als hoofd inkoop groenten en fruit bij hoofdkantoor Lidl Merelbeke