Wat kost faalangst en hoe kan je het overwinnen?
In vele organisaties blijft de kost van een gebrek aan zelfvertrouwen of assertiviteit ongezien. Wat kan je doen om je faalangst te overwinnen?
Al van bij de eerste handdruk heeft de rekruteerder er een idee van welk soort vlees hij in de kuip heeft. Zit je neer, ga dan rechtstaan om de ander te begroeten. Maak oogcontact en geef een stevige hand. “Iemand die jou schichtig aankijkt en een slap handje geeft, wekt weinig vertrouwen. Mensen die je in de ogen kijken en je stevig de hand schudden, komen veel meer zelfverzekerd over”, legt Kevin Strubbe uit. “Een kus geven kan in geen geval. In veel bedrijven wordt er ook onder collega’s niet gekust, dus waarom zou jij je er dan als sollicitant wel aan wagen?”
Iemand die ouder is en hoger geplaatst dan jijzelf begroet je in de regel niet met ‘hallo’, maar met ‘dag, mijnheer of mevrouw x’. Laat ook ‘je’ en ‘jij’ achterwege en kies voor ‘u’.
Het sollicitatielokaal binnengekomen, steekt de volgende hindernis de kop op: wat doe je met je gsm? “Je gsm op tafel leggen is eveneens een grote flater. Eigenlijk hou je je mobieltje best zo ver mogelijk van het sollicitatiegesprek weg. Laat hem in de auto achter of in je handtas. Als je hem in je broek- of jaszak stopt, loop je het risico er tijdens het gesprek verwrongen bij te zitten.”
Is je gsm toch het lokaal mee in, zet hem dan volledig uit. “Als sollicitant hoort het zelfs niet om je gsm op trilalarm te zetten. Je moet laten zien dat je je tijd volledig vrijmaakt om aan het sollicitatiegesprek te wijden. Je zou het ook niet op prijs stellen als een rekruteerder zijn mobieltje doodleuk opneemt of constant sms’jes zit te versturen.”
“Ik raad altijd aan iets te nemen zonder bruis, anders krijg je al snel oprispingen terwijl je je verhaal zit te doen. Drink het niet in één keer leeg, hoeveel dorst je ook heb. Je wil de werkgever niet de indruk geven dat je gulzig bent of de stress geven van nog iets te moeten serveren. Het kan ook geen kwaad dat je je glas nog voor een derde vol op tafel laat staan, maar drink er toch tenminste iets van.”
Door de tafelmanieren te respecteren, kan je ook scoren. “Water wordt vaak in een wijnglas aangeboden. Als je dat glas bovenaan vast neemt met je vingers, laat dat een heel andere indruk na dan wanneer je het glas netjes bij de steel vastpakt.”
Net als de verwelkoming blijft het afscheid veelal het meeste bij. Grijp dit moment aan om duidelijk te maken dat je het gesprek aangenaam vond en hoopt op een vervolg.
“Sowieso bedank je de rekruteerder altijd voor zijn tijd. Dat hoeft niet heel stijf en plechtig over te komen, maar kan gerust op een joviale manier. Sluit vervolgens af met een spontane glimlach.” Succes verzekerd.
9 augustus 2019In vele organisaties blijft de kost van een gebrek aan zelfvertrouwen of assertiviteit ongezien. Wat kan je doen om je faalangst te overwinnen?
Rugpijn en nekpijn: herken jij het? Dan wordt het hoog tijd voor lichaamsoefeningen. Gebrek aan tijd? Dan zijn deze 5 stretchoefeningen ideaal!
Hoe ga je om met werknemers die kanker hebben (gehad)? Binnen BNP Paribas Fortis loopt het project CANcer & WORK.
Alle relevante informatie rond en over vakantie, vakantiegeld, niet-opgenomen vakantiedagen enzovoort handig voor jou opgelijst!
Bijna 1 op de 2 Vlamingen maakt minstens wekelijks overuren en voor 10% zijn ze dagelijkse kost. Hoe zien de huidige regels rond overwerk er precies uit?
Ziektekiemen nemen geen vakantie … maar wat als je ziek bent en alsnog op vakantie wil gaan? Wat zijn je rechten en plichten?
Wat zijn de formaliteiten van het Vlaams opleidingsverlof?
"Waar zie jij jezelf over vijf jaar?" Het is een vraag die je met zekerheid mag verwachten op je sollicitatiegesprek. Maar wat is je antwoord? Wij geven enkele handige tips mee.
Alles kan beter. Dus ook je cv. Op welke manier kan je jouw cv nog beter doen opvallen tussen die tientallen andere cv's van mensen met hetzelfde profiel?