De sporter gaat dit advies bij een diëtiste of voedingsdeskundige halen, maar in deze cursus leer jij zo’n advies begrijpen en vertalen op maat van de sporter. Je kent straks de specifieke behoeften van duursporters, krachtsporters en teamsporters. 

• Je weet precies welke voedingsstoffen nodig zijn bij duur-, kracht- of teamsport. Je bent op de hoogte van de voedingsstoffen in etenswaren.
• Je weet welke supplementen er op de markt zijn.

Na afloop kan je de verworven kennis toepassen in o.a.:

• Je eigen sportpraktijk of coachingtrajecten als trainer, fitnessinstructeur of coach.
• Het geven van algemene voedingsvoorlichting of -educatie (bijv. tijdens groepslessen, in sportverenigingen, via sociale media of workshops).
• Je eigen sport- of voedingsinspanningen op een bewustere manier aanpakken.

Let op: je mag met deze opleiding geen individueel voedingsadvies op maat geven of persoonlijke voedingsschema’s opstellen, zeker niet in een medische context of voor mensen met gezondheidsproblemen. Daarvoor is een erkende diplomaopleiding tot diëtist of voedingsdeskundige vereist, volgens de Belgische wetgeving.

We zorgen ervoor dat je tijdens de opleiding hierover voldoende uitleg krijgt, zodat je weet waar je professioneel wel en niet voor bevoegd bent.

• Voedingsleer
• Sportvoeding Inspanningsfysiologie
• Energie
• Koolhydraten, eiwitten, vetten
• Vitamines en mineralen
• Water- en vochtbalans
• Voeding voor, tijdens en na inspanning
• Supplementen
• Gezondheid
• Specifieke situaties
• Gewichtsmanagement en lichaamssamenstelling
• Verschillende soorten sport
• Begeleiden van sporters in speciale gevallen
• Betrouwbare informatie verzamelen
• Voorlichting en begeleiding