Een personal coach kan wonderen doen. Maar weet je dat het ook mogelijk is om aan zelfcoaching te doen? Niemand kan je beter doorgronden dan jijzelf. Neem je eigen gedrag onder de loep. Evalueer jezelf en leer uit je fouten. Hoe? Dat ontdek je in deze opleiding.

In deze opleiding leg je je eigen grenzen bloot en verleg je ze ook. De gevolgen?

• Je wordt bewuster van je eigen sterktes en zwaktes
• Je ontdekt wat je blokkeert en wat je voortstuwt
• Je begrijpt welk effect je hebt op anderen
• Je krijgt een toolkit met zelfcoachingtechnieken
• Je leert welke methode je het best toepast in welke situatie
• Je handelt proactief en vermijdt zo crisissituaties
• Je optimaliseert je werkstijl en -houding

Door deze opleiding krijg je een duidelijk beeld van wie je bent aan de hand van een zelfanalysemodel. Een matrixtool (beslissingsboom) helpt je om effectieve levenskeuzes te maken. Kortom: je wordt vast de beste personal coach die je ooit had.

DAG 1

1. Tijdens de eerste dag ga je ontdekken wat jouw persoonlijke kompas is. Met behulp van verschillende testen en oefeningen krijg je zicht op:

• jouw ‘standaardinstellingen’ en natuurlijke voorkeuren
• de ervaringen en referentiekaders die jou gevormd hebben
• de waarden en normen die jij belangrijk vindt
• de skills en competenties waarover je beschikt
• de overtuigingen die jou sturen

Hiermee kan je jouw vertrekpunt als professional scherpstellen. Je krijgt inzicht in:

• wie je bent als persoon
• jouw unieke toolkit
• je favoriete manier van werken
• de rol die het beste bij jou past
• het hogere doel dat jou motiveert

DAG 2

1. Toolbox van allerlei selfcoachingstechnieken:

• Welke technieken zijn er?
• Wanneer ze te gebruiken?
• Hoe ze te gebruiken?
• Welk resultaat kan/moet je beogen?

2. 'What if'-scenario's: oefeningen, toepassingen in de praktijk en cases