Faalangst, culturele normen, hoge verwachtingen, oplichterssyndroom, perfectionisme,... Het zijn allemaal kwelgeesten van deze tijd. Hoe ga je om met je eigen grenzen en leerpunten? Hoe laat je voorzichtig los zonder opgeven? In deze sessie leer je omgaan met perfectionisme zodat je je niet langer door angst en dwang laat leiden, maar je leven zelf in handen kan nemen. Leer hoe je verrassend perfect kan zijn en hoe je je goed kan voelen door te streven naar maximum 8 op 10. Hou zo meer energie over en verhoog je je veerkracht.

Na deze opleiding weet je:

• Wat perfectionisme precies is
• Waartoe perfectionisme kan leiden
• Wat perfectionisme drijft
• Dat perfectionisme niet persé negatief hoeft te zijn
• Hoe je perfectionisme bewuster kan inzetten wanneer het een meerwaarde heeft en minder impact kan doen hebben wanneer er geen meerwaarde is
• Concrete tips, technieken en oefeningen om gezonder om te gaan met (jouw) perfectionisme

Op het programma

• Wat is perfectionisme?
• Het gevolg van perfectionisme;
• De motor van perfectionisme;
• Perfectionisme als kwaliteit;
• Perfectionisme als valkuil;
• De perfectionist aan het stuur;
• De perfectionist krijgt minder vat;
• Wat zal altijd moeilijk zijn?
• Concrete tips, technieken en oefeningen;