De cursus Stressmanagement is voor jou bestemd als je wil weten hoe je omgaat met stress. Of je nu worstelt met jongleren tussen verschillende verantwoordelijkheden, op zoek bent naar manieren om meer rust te vinden of gewoon wil leren wat te doen als je stress hebt. Deze cursus biedt je de handvatten om je welzijn aanzienlijk te verbeteren.

In deze training leer je:

• Herken, verminder en hanteer je stress
• Leer ontspanningstechnieken toepassen
• Laat stressvolle situaties en gedachten los
• Verbeter je welzijn en neem controle over je leven

Tijdsduur:

• Studieduur: 20-24 uur
• Aantal hoofdstukken: 8

Met New Heroes Academy heb je een half jaar toegang tot de training. Na afronding ontvang je een certificaat.

Tijdens je training krijg je persoonlijke begeleiding van je docent en studiecoaches.