Ben je geïnteresseerd in het zelf beheersen van je stress en het kalmeren van je zenuwstelsel? Met hartcoherentie kun je dit bereiken door middel van een eenvoudige ademhalingstechniek. Wanneer je hart coherent is, geeft het een signaal aan je brein dat alles veilig en rustig is.

Hartcoherentie is wetenschappelijk onderbouwd en wordt zowel gebruikt om prestaties te optimaliseren bij chronische stressproblemen. Deze techniek helpt je niet alleen om beter om te gaan met stress, maar bevordert ook je algehele welzijn, concentratievermogen en emotionele stabiliteit tijdens het werk.

Schrijf je in voor onze opleiding en ontdek hoe je deze krachtige methode kunt integreren in je professionele leven. Door deelname aan deze opleiding leer je niet alleen hoe je stress kunt verminderen, maar ook hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren, je emotionele balans kunt herstellen en je focus kunt vergroten. Het programma is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden naar een professioneel leven met meer rust, controle en welzijn.

Gun jezelf de kans om te leren hoe je de controle over je stressniveau kunt herwinnen en schrijf je vandaag nog in. Met hartcoherentie leg je de basis voor een gezonder en evenwichtiger leven!

Sessie 1

• Waarom lichaamsgericht werken
• Bessel Van der Kolk Mohawk of consciousness
• Leren voelen ipv ademen
• Hoe begeleid je de cliënt bij zijn eerste oefening

Sessie 2

• Werken met biofeedback
• wat zijn de voordelen voor de cliënt
• een coach thuis
• Wat is HRV en wat is de invloed van emoties
• Wat wanneer je cliënt een slechte meting doet
• Gedragstherapie : leren voelen

• Psychologen
• Kinesisten
• Therapeuten
• HR-medewerkers