6 tips om het weekend goed te beginnen
Het weekend ingaan met een leeg hoofd is een kunst. En dat moet je trainen. Enkele tips voor de perfecte start van je weekend.
Ken je dat gevoel? Dan lijkt de controle over je eigen leven - je werk én vrije tijd - makkelijk zoek. Daarom: 3 handige tips om het weekend goed te starten.
Je weet waar je naartoe wil en wat daarvoor allemaal moet gebeuren. Je weekagenda voor de volgende week opstellen, rekening houdend met alle losse eindjes van de vorige week, is dus een koud kunstje.
Doe dit al op vrijdag. Zo kan je relaxed het weekend in, wetende dat je niet alles meer moet onthouden of zeker niets mag vergeten. Die ruimte in je hoofd zorgt ongetwijfeld voor een verfrissend weekend!
Plan je weekend vol met activiteiten en rustmomenten die bijdragen aan een betere ‘ik’. Dit zal je onnoemelijk veel energie geven, wat zal zorgen voor een ‘1+1=3’-effect.
Wat langer in bed blijven liggen, quality time met je partner, uitgebreid ontbijten met het hele gezin, tijd maken voor een goed boek, mediteren, of gewoon eens lekker luieren … aan jou de keuze, elk vult zijn weekend best zo actief/passief in als hij/zij zelf wenst, dat is een persoonlijke keuze.
To do’s voor tijdens de week én het weekend:
Het resultaat? Een weekend met minder stress, het gevoel van meer controle en meer grip op je (vrije) tijd. Kortom, meer leuke dingen in het leven!
(ac)
4 december 2017Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Het weekend ingaan met een leeg hoofd is een kunst. En dat moet je trainen. Enkele tips voor de perfecte start van je weekend.
Een grootschalig Australisch onderzoek toont aan dat mannelijke vrijgezellen tussen 40 en 65 jaar hun weekend grotendeels doorbrengen voor de televisie.
Heb jij vaak op zondagavond het gevoel dat je tijdens die 2 dagen bijna niets gedaan hebt? Dan wordt het hoog tijd om je weekends anders aan te pakken.
Weekends zijn heilig. Om het maximum eruit te halen, laat je de volgende overtuigingen best achterwege, want voor je het weet is het weekend weer voorbij.
E-mail blijft het belangrijkste communicatiemiddel op het werk. 81 procent van de werknemers checkt zijn werkmails zelfs tijdens het weekend, zo blijkt.
Het weekend... we kijken er allemaal naar uit, maar hoe is dat nu eigenlijk ontstaan?
Heb jij ook een hekel aan maandagen? Je bent echt niet de enige. Maar geen nood: wij helpen je om wel uit te kijken naar maandagen.
Ozgül leerde Daphne kennen toen ze zeven maanden geleden het operatiekwartier van een ziekenhuis inruilde voor thuisverpleging bij het Wit-Gele Kruis. Daphne loodste Ozgül doorheen het boeiende maar intensieve traject voor nieuwe medewerkers.
Wat gebeurt er als je in je organisatie beslist om een hele week geen vergaderingen in te plannen? Voel je je dan afgesloten van je collega’s?