Le stress n’est pas un « bon stress » au sens de la santé : il traduit un déséquilibre perçu entre des contraintes et des ressources, internes ou externes. Quand ce déséquilibre s’installe, on bascule plus facilement en mode « survie » : moins de recul, moins d’énergie, plus d’irritabilité.

Et c’est là que le burn-out n’est jamais loin : un stress prolongé sans récupération suffisante peut conduire à l’épuisement et à l’arrêt. Dans ce webinaire, Coralie commence par clarifier ce que recouvre le mot « stress », puis vous guide vers un plan d’action concret à déployer à plusieurs niveaux — individu, interactions, équipe/service, organisation et contexte sociétal — en identifiant vos ressources, vos facteurs de risque et votre zone de contrôle.

 Compris dans l’abonnement de senTRAL

Avez-vous un abonnement à senTRAL ? Dans ce cas, ce webinaire est inclus dans votre accès à senTRAL et vous pouvez y participer gratuitement. Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le lien dans senTRAL ou dans les courriels que vous recevez dans le cadre de votre abonnement à senTRAL. Plus d’informations ? Consultez la page d'aide de senTRAL.

À l’issue de ce webinaire senTRAL, vous :

• Comprendrez le stress comme un déséquilibre entre contraintes et ressources, et identifierez vos principaux facteurs de risque et ressources ;
• Reconnaîtrez les signaux précoces et distinguerez burn-on et burn-out ;
• Repérerez des leviers de prévention à plusieurs niveaux : individuel, interindividuel, équipe/service, organisationnel et sociétal, et clarifierez votre zone de contrôle ;
• Saurez aborder le stress de manière préventive : comment entamer la conversation, quelles questions poser et quels pièges éviter ;
• Disposerez d’outils concrets pour agir sur le stress et soutenir la récupération, individuellement et collectivement .

Dans ce webinaire senTRAL les points suivants seront abordés :

• Comprendre le stress : déséquilibre contraintes/ressources et bascule en mode « survie »
• État des lieux : ressources et facteurs de risque, approche collaborative et intelligence collective
• Agir à plusieurs niveaux : individu, interactions, équipe/service, organisation, contexte — et votre zone de contrôle
• Sécurité psychologique : pourquoi elle peut atténuer le stress… ou au contraire l’amplifier
• Repérer les signaux : du subtil au signal d’alarme, burn-on et burn-out
• Ouvrir la conversation et soutenir la récupération : mots, questions, limites, orientation et suivi, y compris au niveau de l’équipe