Veerkracht is een essentieel onderdeel van een gezond en bloeiend team. Onderzoek toont aan dat veerkrachtige mensen beter omgaan met uitdagingen, meer flexibiliteit tonen, duurzame resultaten bereiken en beter omgaan met stress of verandering op de werkplek. Ze presteren effectiever, staan positiever in het leven en voelen zich meer betrokken bij hun werk. Het goede nieuws is dat veerkracht kan worden ontwikkeld. 

Resilience of veerkracht training helpt medewerkers om obstakels beter te herkennen en te overwinnen. Door het ontwikkelen van focus en een positieve mindset slagen ze erin om uitdagingen en veranderingen met meer kracht en controle te overwinnen. 

Tijdens deze workshop worden inzichten en technieken aangereikt om onze veerkracht te ontdekken en op peil te houden.

In de praktijkgerichte workshop leer je veerkracht en weerbaarheid op te bouwen. 

Volgende topics komen aan bod:

• Wat is veerkracht en wat betekent het om veerkrachtig te zijn?
• Wat beïnvloedt je welzijn op het werk en thuis?
• Mindset: wat heb je onder controle en wat heb je niet in de hand?
• Probleemgericht versus oplossingsgericht denken
• Omgaan met druk en stress
• Tijdsplanning en prioriteiten stellen
• Leren NEE zeggen
• Technieken om veerkracht op te bouwen
• De kracht van emotionele intelligentie, zelfempathie en stimulerende overtuigingen
• Zelfvertrouwen en doelgerichtheid opbouwen
• Het creëren van een ondersteunend netwerk
• Hoe meer empowerment krijgen (zowel als individuen als als een team)
• Persoonlijk actieplan

Dit zeer ervaringsgerichte programma omvat een verscheidenheid aan praktische leermethoden. Deelnemers hebben uitgebreide mogelijkheden om "al doende te leren", waarbij ze de vaardigheden oefenen en constructieve feedback krijgen. Op het einde van de workshop stap je buiten met een persoonlijk actieplan.

Deze training geeft je inzicht in technieken en methodes om met meer veerkracht in het leven te staan. 

Je bereikt volgende resultaten:

• Verbeterd zelfbewustzijn en meer persoonlijke draagkracht
• Verhoogde betrokkenheid op de werkplek en minder ziekteverzuim
• Beter leren omgaan met kritiek, moeilijkheden of obstakels
• Sterker bewustzijn met meer controle over jezelf en je omgeving 
• Meer in je kracht staan zonder zich te laten meeslepen in negativiteit.
• Betere productiviteit tijdens periodes van turbulente verandering of onder stress.
• Snellere beslissingen nemen en helikopterzicht ontwikkelen.
• Sterkere relaties uitbouwen met anderen
• Verhogen van je zelfvertrouwen en innerlijke drive

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die zijn of haar carrière en vaardigheden wil verbeteren door meer veerkracht op te bouwen. Dit kan zowel persoonlijk zijn als binnen een team.