5 tips voor meer energie
Zit je zo’n beetje in te dommelen achter je computer? Heb je last van werkmoeheid? Tijd om je te herpakken! Met deze 5 tips moet het lukken …
Voor mijn job bied ik leerkrachten van de basisscholen binnen Brussel ondersteuning op vlak van taalvaardigheidsonderwijs. Taalvaardigheid zit in vele vakken: wereldonderricht, rekenen, taal. We bekijken samen hoe we het onderwijs best aanpakken en koppelen dit aan een visie, om zo tot beter onderwijs te komen. Mijn werk lijkt me wel goed betaald. Op dit moment sparen we nog niet echt, maar dat komt omdat we net een huis gekocht hebben en een ander verkocht. Bovendien zit mijn dochter van 19 op kot, wat toch ook wel wat kost.
Wat onze grootste kost is - buiten het huis - is nu even moeilijk te zeggen. We leven heel zuinig en letten wat op onze aankopen. Boodschappen doen we bij de Aldi, Lidl of Colruyt, maar dat hebben we altijd al wel gedaan. We gaan dit jaar ook niet op vakantie. Vorig jaar zijn we naar Spanje geweest, op uitnodiging van vrienden, en met Pasen hebben we geprofiteerd van een geschenk voor onze trouw vorig jaar: een citytrip naar Firenze.
In mijn vrije tijd hou ik me bezig met beeldende kunst en zingen. Ik maak beelden en keramiek en stel dat ook tentoon bij mij thuis en op de academie. Ik heb ook een eigen website; www.veerkrachtigelijven.be. Voor dat beeldhouwen heb je heel wat materiaal nodig, maar eens je de basisinstallatie hebt, moet je enkel nog het materiaal om mee te werken kopen, zoals stenen of klei. Hoeveel ik daarvan koop, wisselt sterk. Wanneer ik een tentoonstelling plan, heb ik uiteraard meer materiaal nodig dan anders. Samen met vijf andere vrouwen zing ik ook in een vrouwelijke a capella groep, die we Better Than Chocolate hebben gedoopt. We bewerken popmuziek en zetten alle instrumenten om in stemgeluid. We treden dikwijls op in België en Nederland, al is het nu wat rustiger omdat we nieuwe nummers instuderen. (bvdb)
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Zit je zo’n beetje in te dommelen achter je computer? Heb je last van werkmoeheid? Tijd om je te herpakken! Met deze 5 tips moet het lukken …
De hulpverleners en medewerkers kunnen rekenen op het CAW, zodat ze het beste van zichzelf blijven geven. Het CAW Oost-Vlaanderen zet daarbij in op betrokkenheid en talentontwikkeling, met initiatieven als de CAW Tournees en een ruim opleidingsaanbod.
The times they are a-changing en ook de manier waarop bedrijven op zoek gaan naar personeel is niet altijd meer zoals vroeger. Dit zijn de trends.
Op een dag vind je de vacature van je leven. Maar wanneer je de jobaanbieding in detail bekijkt, blijkt dat je niet het juiste profiel hebt. Wat dan?
Te lang te veel te doen hebben, veroorzaakt sleurstress. Gelukkig hoeven we dat niet machteloos te ondergaan: we kunnen er zelf heel wat aan doen.
Een gezonde geest in een gezond lichaam: dat willen we allemaal. En focus! Deze vuistregels wijzen je in de goede richting.
Je mag op sollicitatiegesprek gaan. Maar wat nu? Wat zeg je als je bent uitgenodigd? Een simpele ‘dankjewel’ of mag het wat enthousiaster?
Wat als je op het einde van het jaar niet alle vakantiedagen hebt opgenomen? Kun je die zomaar overdragen naar volgend jaar of zijn er nog andere opties?
Misschien is ook jouw werkgever met je gezondheid en welzijn begaan, en wil hij je een bedrijfsfiets cadeau doen? Dat kan!