"Stress vermijden door een slimme planning" - Podcast Bernard Walravens

Bernard, ondernemer en voorzitter van Unizo Vlaams-Brabant & Brussel, vertelt hoe hij met stress en leiderschap omgaat. Hij gelooft dat stress bij ondernemen hoort, maar dat duidelijke planning, goede communicatie en het durven stellen van grenzen veel problemen voorkomen. De coronaperiode leerde hem dat ‘nee’ zeggen soms noodzakelijk is.

In zijn bedrijf – gespecialiseerd in vlees- en eiwitporties voor grootkeukens – focust hij op structuur, vertrouwen en aandacht voor mentaal welzijn. Zelf houdt hij zijn balans door te sporten en tijd te nemen om te ontkoppelen.

Hij haalt energie uit sociaal engagement en vermijdt negativiteit. Zijn belangrijkste boodschap: accepteer omstandigheden die je niet kan veranderen, zoek oplossingen, stel haalbare doelen en wees tevreden met kleine stappen vooruit.

I.s.m Foert.nu - hallo@foert.nu
Studio: AFAS Software