Hoe kan je stress omzetten van last naar veerkracht? Dankzij dit interactieve webinar leer je hoe je het potentiële obstakel van ongezonde stress kan ombuigen en leer je gezond(er) omgaan met stress, waardoor je zowel je mentale als fysieke gezondheid versterkt. Hierdoor kan je energieker aan de slag, verhoog je je communicatiecomfort met je collega's, leidinggevenden en klanten en zal je de werkdag met een fijner gevoel afsluiten. Geef een stevige boost aan je creatieve brein en je energie en leer stress hanteren voor meer comfort en veerkracht dankzij de praktische oefeningen en tips.

Tijdens dit webinar leer je:

• Wat stress precies is
• Hoe de gezonde mens uit drie vaten bestaat
• Op welke 4 domeinen je stressklachten kan ontwikkelen
• Hoe je gezond(er) kan omgaan met stress
• Hoe belangrijk jouw kijk op stress is
• Praktische tips, technieken en oefeningen om stress om te buigen naar veerkracht

• Wat is stress?
• De 3 vaten van de gezonde mens
• Stressklachten
• Stresshanteringstechnieken
• De impact van mindset
• Technieken en oefeningen