Verdrijf de stress, leef eenvoudiger: 20 tips
Waarom een eenvoudig(er) leven creëren? Omdat het veel stress scheelt en zo de dingen overblijven die voor jou echt van belang zijn.
Af en toe eens ontspannen, geeft je nieuwe energie, creëert ideeën en helpt je om je dag beter door te komen. Ook na het werk is het belangrijk om je batterijen opnieuw op te laden. Maar hoe doe je dat nu? En hoe kan jij je volledig ontspannen op vakantie? Neem een kijkje in ons dossier...
Waarom een eenvoudig(er) leven creëren? Omdat het veel stress scheelt en zo de dingen overblijven die voor jou echt van belang zijn.
Het weekend... we kijken er allemaal naar uit, maar hoe is dat nu eigenlijk ontstaan?
Enkele tips om tijdens stressmomenten het hoofd koel te houden.
Concentratieproblemen op het werk? Maak eens tijd voor een wandeling in een groene omgeving.
Enkele tips voor mensen die tijdens het werk stiekem willen ontspannen.
Binnen werken is voor veel mensen dagelijkse realiteit. Nochtans heb je aan een goede wifi-verbinding al genoeg om buiten te werken!
Niet iedereen vertrekt op vakantie om weg te kunnen zijn van het werk. Werknemers kiezen hun vakantiebestemming steeds vaker in functie van hun job.
Er zijn dappere mensen die al werkend de zomer overbruggen. Ben jij zo iemand? Ziehier 11 tips om een vakantiegevoel te hebben terwijl je werkt …
‘Zoals het nu gaat in mijn werk, hou ik het nooit vol tot aan mijn pensioen’ is een verzuchting die Heidi Does steeds vaker hoort. Haar gouden tip?
De ochtend is voor de meeste mensen een strijd om op te staan en om op tijd naar het werk te vertrekken. Maar kijk eens ... je kan er iets aan doen!
Sporten helpt om te vermageren en te ontstressen, dat weet iedereen. Maar het doet je ook beter presteren op het werk. Ontdek welke sport het best past bij welke situatie.
Hoe komt het dat topmanagers de tijd vinden om zich voor te bereiden op loopwedstrijden terwijl jij nauwelijks tijd hebt voor je wekelijks fitnessbezoek?
Energie te kort? Begin je werkdag niet met een dipje, maar ga er enthousiast tegen aan. Met deze 10 tips geef je jouw energie de nodige boost!
De meeste werknemers geraken maar zelden aan acht uren slaap per nacht. We kruipen immers vaak te laat in ons bed. Maar dat heeft zo zijn gevolgen …
Moet je naar een personeelsfeest? Maak plezier, maar hou jezelf wel onder controle. Van Jobat krijg je alvast 10 dingen die je niet mag doen!
Dankzij deze 9 tips moet je niet langer kiezen tussen je bed en vroeg opstaan, maar kan je toch lekker ontspannen én uitgeslapen naar je werk vertrekken.
Even stoom afblazen na de werkuren kan ook met je collega’s. Deze vier tips houd je best in je achterhoofd.
Iedereen krijgt weleens te maken met een dipje. Er zijn verschillende redenen om je niet goed in je vel te voelen. Maar hoe kan je jezelf herpakken?
Zo'n vier op de tien mensen geven hun werkverplichtingen de schuld van hun gebrek aan lichaamsbeweging, zo blijkt.
Druk druk druk. Het geldt voor te veel werknemers. En bij de baas wordt dat drukst drukst drukst. Hoe en waar laadt een ceo de batterijen op?