Hoe laad je best je batterijen op na een drukke werkdag?
Na een zware werkdag opnieuw de batterijen opladen? Ga sporten of spreek af met vrienden. Tv kijken of het huishouden doen, werken averechts.
Een derde van de mensen werkt tijdens zijn verlof, gemiddeld minder dan een half uur per dag. Dat blijkt uit onderzoek van promovenda Jessica de Bloom aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Waarschijnlijk zal dat met de stijgende populariteit van de smartphones alleen maar toenemen.
“Op vakantie ongevraagd gestoord worden door het werk heeft een negatief effect op het welzijn”, zegt promovenda Jessica de Bloom in de Volkskrant. Zij deed onderzoek naar de invloed van vakantie op het welzijn van werknemers. “Mentaal afstand nemen van je werk verbetert het gevoel van gezondheid en tevredenheid.”
Maar werken tijdens je verlof is niet per definitie slecht, zegt de Bloom. “Een vakantie doet een mens goed omdat hij zijn dag dan zelf onder controle heeft. Zelf bepalen wat je doet en wanneer, heeft een positieve invloed op je welzijn. Of werken wel of niet stress veroorzaakt, hangt daarmee samen. Het is niet slecht als iemand bewust kiest om te werken, door bijvoorbeeld op vakantie elke ochtend een half uurtje zijn werkmail te checken. Contact met het werk versterkt namelijk het gevoel van controle. Je kan beter één telefoontje doen dan de hele dag ongerust te zijn.” Pas als mensen piekeren over het werk of gestoord worden, heeft het een negatieve invloed.
Je smartphone meenemen op een romantisch boottochtje op vakantie is dan weer geen goed idee. Het advies van de Bloom luidt dan ook: baken de momenten dat je werkt af, en overleg hierover op voorhand met je reisgenoten.
(mr)  
26 juli 2011Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Na een zware werkdag opnieuw de batterijen opladen? Ga sporten of spreek af met vrienden. Tv kijken of het huishouden doen, werken averechts.
Voor het vastleggen van vakantie zijn er voor de werkgever twee opties: collectieve sluiting of individuele vakantie voor elke werknemer afzonderlijk.
Vier op de tien werknemers ergeren zich aan de drukte die veroorzaakt wordt doordat ze werk moeten overnemen van vakantievierende collega’s.
Kom je vaak even gestresseerd weer terug uit verlof? Lees dan zeker verder, dankzij onze tips zal je echt kunnen ontspannen en genieten!
Je bent gestrest en je grijpt naar iets lekkers, meestal iets ongezond zoals snoep, cola of koekjes. Herkenbaar? Enkele tips om dit te doorbreken!
Door de stijgende energieprijzen lijkt van thuis uit werken opeens minder interessant. Kun je als telewerker zomaar beslissen om te overwinteren op kantoor?
Een van de redenen waarom mensen hun job opzeggen, is omdat het niet klikt met hun manager. Maar je kan je nieuwe leidinggevende vaak al snel inschatten...
Een magazijn is de drijvende kracht achter vele bedrijven. Maar wat houdt het werk van een magazijnier precies in? En wat kan je als magazijnier verdienen?
Nu de brandstofmotoren in sneltreinvaart plaats maken voor elektrische aandrijvingen, zou je denken dat de hoogdagen van de automechaniekers geteld zijn. Niets is minder waar!