Werkdruk veroorzaakt slaaptekort

Een op de zes werkende Nederlanders zegt door het werk vaak niet aan voldoende nachtrust toe te komen. Een op de vijf vindt zichzelf niet altijd even scherp en doezelt af en toe weg op kantoor.

27 maart 2012

Delen

De nieuwe gegevens zijn afkomstig uit het jaarlijkse onderzoek van de Nederlandse vereniging voor slaap- en waakonderzoek (NSWO) onder duizend gezonde, werkende Nederlanders. Volgens dezelfde studie zou maar liefst een kwart van de werknemers soms een opwekkend middel nemen om zijn of haar werk beter te kunnen doen.

Slaap vs. werk

‘Het is duidelijk dat slaap en werk elkaar beïnvloeden’, stelt NSWO-voorzitter Hans Hamburger. ‘Uit onze enquête blijkt ook dat bijna 30 procent van de ondervraagden regelmatig wakkerligt door het werk.’

Het slaaptekort is het grootst bij avondtypes. Zij vallen gemiddeld bijna anderhalf uur later in slaap dan ochtendtypes, maar ze moeten op werkdagen wel even vroeg opstaan. Daardoor worden ze niet uitgerust wakker, of verslapen ze zich.

Mensen die meer dan vijftig uur per week werken, slapen gemiddeld bijna een uur korter per nacht.

(mo) 

Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière

Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte

Aanbevolen jobs

Wij jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?

De job werd bewaard

Je kan je bewaarde jobs terugvinden onderaan deze pagina, maar ook op de homepage en in Mijn Jobat.

Wil je ze ook op andere toestellen kunnen bekijken? Meld je dan aan.