Wees creatief, leg jezelf het zwijgen op

Nuance. Niet jezelf, maar je innerlijke criticus. Je weet wel: dat stemmetje dat de hele tijd knagend in je oor fluistert: 'je kan het niet', 'je bent bang', 'je doet het fout'. Maak je geen zorgen. De meesten onder ons hebben zo’n criticaster onder de hersenpan steken.

24 januari 2011

Delen

Leg jezelf het zwijgen op. Ssst ...
"Prop je hersens vol met snack na snack in plaats van ze de tijd te gunnen om lang na te denken over de kwaliteit van het hoofdgerecht"

Opduiken doet hij meestal op het moment dat je net voldoende moed bij elkaar hebt geschraapt om iets grensverleggends te doen. Feilloos legt hij dan zijn vinger op je zwakke plekken en tekortkomingen. En zodra hij merkt dat je nog maar het begin van een idee krijgt, stort hij bakken kritiek over je heen. Luisteren naar die stem is de beste manier om helemaal niets gedaan te krijgen. Ten aanval dus!

Snacks voor je brein

Een eerste steek breng je dat irritante mannetje doe door even niet naar hem te luisteren. In feite is die innerlijke lastpost niet meer dan een schild dat je wil behoeden voor uitglijders en miskleunen. Maar wie vooruit wil gaan, moet fouten durven maken. Laat de lastpost dus even voor wat hij is en werk rustig door. Er is later nog tijd genoeg voor kritiek.

Tweede aanval: hou je innerlijke criticaster voor de gek. Weet dat je hersenen ‘kicken’ op een gevoel van afronding. Ze zijn als het ware verslaafd aan succes. Door je brein dat gevoel te geven, snoer je je criticus de mond. Je project in kleine stukjes hakken, is daar een eenvoudige methode voor. Zo prop je je hersens vol met snack na snack in plaats van ze de tijd te gunnen om te lang na te denken over de kwaliteit van de hoofdschotel. Door grote werken in kleine mootjes te hakken, krijg je ook meer controle over wat je doet.

De doodsteek geef je je lastpost door hem eenvoudigweg de mond te snoeren en/of tegen te spreken. Hoor je ‘neen’ vanbinnen, zeg dan luidop ‘ja’. Creëer een positief geluid dat de negatieve klanken overstemt. Overtuig jezelf er bijvoorbeeld van dat je wel goede ideeën hebt. Of zorg voor een positieve werkomgeving. Het klinkt wat onnozel, maar door hier en daar papiertjes op te hangen waar je het woord ‘JA’ opschrijft, verandert je ingesteldheid wel degelijk.

(wv) - Gebaseerd op ‘Lenig Denken, technieken voor creatieve denkkracht’ van Rineke Rust, Sigrid Van Iersel en Marenthe de Bethune. Uitgegeven bij Van Duuren Management. 

Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière

Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte

Aanbevolen jobs

Wij jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?

De job werd bewaard

Je kan je bewaarde jobs terugvinden onderaan deze pagina, maar ook op de homepage en in Mijn Jobat.

Wil je ze ook op andere toestellen kunnen bekijken? Meld je dan aan.