Uitslapen genetisch bepaald

De neiging om korter of juist langer te slapen, blijkt genetisch bepaald. Wie over het gen ABCC9 beschikt, heeft dagelijks tot een half uur extra slaap nodig.

12 december 2011

Delen

uitslapen

Onderzoekers van de University of Edinburgh bestudeerden het slaapgedrag van meer dan tienduizend Europeanen. De deelnemers moesten aangeven hoe lang ze bleven slapen op dagen dat ze niet noodzakelijk vroeg uit bed hoefden.

Genetisch bepaald

Uit DNA-analyses van de deelnemende proefpersonen bleek dat mensen met het ABCC9-gen opvallend meer slaap nodig hebben dan het gemiddelde van acht uur per nacht. Uit onderzoek met fruitvliegen was eerder al naar voor gekomen dat fruitvliegen zonder het ABCC9-gen toekomen met drie uur slaap minder.

Mensen brengen ongeveer een derde van hun leven slapend door. ‘De hoeveelheid slaap die je nodig hebt, hangt af van je leeftijd, het seizoen en je slaap-waak-ritme’, verklaart onderzoeker Jim Wilson.

‘De neiging om korter of langer te slapen komt vaak in een familie voor. Inzicht in de biologie van het slapen is belangrijk bij de ontrafeling van de gezondheidseffecten van slaap.’

(mo)

Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière

Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte

Aanbevolen jobs

Wij jij ook meer verdienen, leukere collega's of minder file ?

De job werd bewaard

Je kan je bewaarde jobs terugvinden onderaan deze pagina, maar ook op de homepage en in Mijn Jobat.

Wil je ze ook op andere toestellen kunnen bekijken? Meld je dan aan.