Sportievelingen werken harder

Sportieveling

Dat sporten gezond is, wist je al. Maar het blijkt je ook een boost te geven op je werk.

Bijna 80 procent van de werknemers is productiever op het werk door aan sport te doen, stelt Nederlands onderzoek vast. Meer dan de helft voelt zich fitter en een vijfde komt daardoor minder gespannen op kantoor toe. Een minderheid, 7 procent, zegt dat sporten hen daarentegen net lui maakt op het werk.

De helft trekt zijn sportschoenen wel liever niet aan samen met de collega’s. Veertig procent vindt samen sporten dan weer de ideale manier om zijn collega’s beter te leren kennen.

Tips voor extra beweging op het werk:

  • Neem de trap in plaats van de lift.
  • Ga met de fiets naar kantoor.
  • Maak een wandeling tijdens de lunch.
  • Stel vragen persoonlijk aan het bureau van je collega's, niet via de telefoon of via e-mail.
  • Kies niet voor een karaf water, haal liever glas per glas aan de waterkoeler.
   

Meer info over Carrière , Gezondheid

14/05/2009