5 tips om je thuiskantoor efficiënt te organiseren
Thuiswerken is vandaag de dag de normaalste zaak van de wereld. Zit jij aan de keukentafel of heb je een aparte werkruimte? Hoe organiseer je alles best?
Zit je ’s avonds vaak in de zetel met de lichten gedimd? Dat is erg gezellig, maar voor je hersenen is het allesbehalve aangenaam. Onderzoekers aan de Michigan State University ontdekten dat je brein verandert als je te veel tijd doorbrengt in een slecht verlichte ruimte.
De onderzoekers lieten voor hun onderzoek twee groepen ratten door een labyrint lopen. De ene groep verbleef eerst vier weken lang in een heldere ruimte, de anderen in een kamer met dimlichten.
Het resultaat? De ratten die minder licht kregen, hadden veel meer moeite om hun weg door het labyrint te vinden. De activiteit in de hippocampus, een belangrijk deel van de hersenen, lag maar liefst 30 procent lager dan bij de ratten die wel veel licht kregen. Met andere woorden: de ratten met het slechte licht waren dommer.
De hippocampus is erg belangrijk bij het aanleren van nieuwe dingen en het onthouden van bepaalde zaken. Als je naar een film of serie kijkt, is het niet erg dat je niet veel licht krijgt. Je bent je aan het ontspannen en hoeft dus geen nieuwe dingen te leren of te onthouden.
Maar op je werk speelt de hippocampus wel degelijk een belangrijke rol. Je leert er immers voortdurend nieuwe dingen bij. Zonder je geheugen zou je als een gek allerlei taken door elkaar uitvoeren en heel wat vergaderingen vergeten. Maar dat wil niet zeggen dat je op zoek moet gaan naar een nieuwe job als het licht op je kantoor niet sterk genoeg is. Het effect is namelijk slechts tijdelijk, dus de lampen vervangen helpt je al een heel eind vooruit. Na een paar weken herstellen je hersenen en kun je er weer volop invliegen.
Uit dit onderzoek blijkt nog maar eens hoe belangrijk het is om je dagelijkse portie licht op te vangen. Daarom enkele tips:
(dt/em) - Bron: Intermediair
15 maart 2018Thuiswerken is vandaag de dag de normaalste zaak van de wereld. Zit jij aan de keukentafel of heb je een aparte werkruimte? Hoe organiseer je alles best?
Een werkplek hoeft niet altijd saai of inspiratieloos te zijn. Dat bewijzen de volgende 10 indrukwekkende en soms spectaculaire kantoorgebouwen …
Wij vroegen Miguel Devisch (23), een zelfstandige elektricien, hoeveel hij verdient...
De hoge energiekost tikt ook bij bedrijven aardig aan. Heel wat bedrijven nemen daarom zelf initiatieven om minder te verbruiken, en dus minder te betalen.
Hoeveel kan je sparen voor je 65ste? En wat hou je over op het einde van de rit?
Werken in Brussel? Dat kunnen deze jongeren enkel maar aanraden. “Geen twee werkdagen lijken op elkaar”
Cathérine en Khalid gaan de uitdaging van Günter aan om een technische storing bij een bus op te lossen. Challenge Accepted!
Minder onderweg, hybride werken, groener verplaatsen: aan deze uitdagingen kunnen organisaties vandaag niet voorbij. Maar hoe pakken ze die concreet aan?
Volop aan het solliciteren? Dan heb je vast al gehoord van hard en soft skills. Maar wat betekenen deze skills juist? En wat is het verschil tussen de twee?