Zeg geen ‘dutje’ tegen een ‘powernap’
Stoere vrachtwagenchauffeurs en keiharde topmanagers doen niet aan dutjes. Dutjes zijn voor doetjes. Powernaps daarentegen … Hoe effectief zijn ze écht?
De internationale studie van de gezondheids- en welzijnsspecialisten van Vielife wijst uit dat mensen die gaan werken na een slechte nacht met weinig slaap op dezelfde manier reageren als iemand die te veel gedronken heeft. Volgens hen komt dit zelfs overeen met zo’n 100 miljoen Europese ‘slaapdronken’ werknemers iedere dag.
Eveneens toont de studie, die werd uitgevoerd bij 39.000 werknemers, aan dat diegenen met een regelmatige vijfdaagse werkweek beter slapen dan werknemers die parttime werken of onregelmatige uren hebben. Iets meer vrouwen (35%) dan mannen (31%) hebben last van slapeloze nachten tijdens hun werkweek en vrouwen komen bijgevolg ook meer ‘dronken’ naar het werk.
(nm) – bron: hrmagazine.co.uk
19 april 2012Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Stoere vrachtwagenchauffeurs en keiharde topmanagers doen niet aan dutjes. Dutjes zijn voor doetjes. Powernaps daarentegen … Hoe effectief zijn ze écht?
Maar liefst 12 procent van de mannelijke en ruim 8 procent van de vrouwelijke werknemers kunnen bestempeld worden als een probleemdrinker. Dat blijkt uit een onderzoek van het Instituut voor Preventie, Bescherming en Welzijn.
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
Een recente studie heeft duidelijk bewijs geleverd dat langer slapen alleen maar voordelen oplevert. Jobat lijst alle voordelen voor je op ...
Als je te maken hebt met objectief waarneembare, uiterlijke tekenen van dronkenschap van één van je collega’s, volstaat het voor je werkgever dat te bewijzen aan de hand van getuigenissen om te kunnen sanctioneren.
Onderzoek toont aan dat slaap en werk elkaar beïnvloeden; een op de zes werkende Nederlanders komt door het werk vaak niet aan voldoende nachtrust toe.
Een dutje van 5 à 20 minuten, meer is niet nodig om na de middag weer fris en monter aan de slag te kunnen. Dit blijkt uit een Nederlands onderzoek.
Zie je jezelf wel telewerken vanuit een strandvilla? Met wat geluk krijg je hiervoor groen licht van je werkgever. Dit zijn de nieuwe regels sinds 1 juli 2022.
AI is de techniek van de toekomst en zal heel wat veranderingen teweegbrengen in onze samenleving. Welk effect heeft dat op je job en werkomgeving?