VIDEO: Werken als een hamster in een rad
Staande bureaus zijn hip, maar dit nieuw bureauproject gaat nog verder. Terwijl je werkt aan je bureau, wandel je in een uitvergroot hamsterrad.
Het was HR- en well-being-specialist Attentia die de principes citeerde. Het gaat om deze richtlijnen.
Elke medewerker heeft het recht op een verstelbare werkplek en op de keuze tussen rechtstaand en zittend werken. Dit principe komt neer op een zit-statafel als standaard voor elke bureelwerker. Daarbij geldt de aanbeveling om elke dertig minuten de zittende houding te onderbreken.
Bij geconcentreerd werk moet er altijd de mogelijkheid zijn om in een stille zone te werken. Het gaat dan om een afgesloten ruimte voor één persoon of een stiltezone voor meerdere mensen waar overleg en telefonie niet toegestaan zijn.
Gebrek aan privacy is naast lawaai de grootste ergernis in een open kantoor. Voor wie bijna elke dag op kantoor zit, is een eigen basiswerkplek de aanbeveling. Wie vier dagen per week op dezelfde locatie aanwezig is, heeft recht op een eigen werkplek. Deze richtlijn gaat in tegen het flexwerken als standaard.
Zitten afwisselen met staan is een goed idee. Nog beter is om af te wisselen met beweging. Elke medewerker moet minstens 45 minuten per dag kunnen bewegen tijdens de werkuren. Voorts werd de ‘dynamics ratio’ geïntroduceerd: per acht werkplekken dient er één dynamisch te zitten (bureaufiets, zitbal, balance board, …). Ook staand overleggen valt hieronder.
(wv) - Bron: MARK Magazine
Staande bureaus zijn hip, maar dit nieuw bureauproject gaat nog verder. Terwijl je werkt aan je bureau, wandel je in een uitvergroot hamsterrad.
We eten gezond en doen aan sport. Maar we verwaarlozen onze lichaamshouding tijdens bureauwerk. “Mensen zitten vaak vast in hun gewoontes.”
Minder zitten, meer bewegen: dat is in 4 woorden wat expert Erik Gerritsen aanraadt aan al wie hele dagen zittend moet werken.
Naast de stress waar sommige kantoorwerkers mee te kampen krijgen, blijken er nog talrijke andere kwalen hand in hand te gaan met de typische bureaujob.
Bij Colruyt Group willen ze een goede gezondheid voor alle werknemers. En daarbij gaan ze een pak verder dan het laten klinken van champagneglazen.
Het toonaangevende Britse interieurarchitectenbureau Penson nam het YouTube-kantoor in London onder handen. Dat leverde het volgende bijzondere resultaat op
Winston Churchill en Ernest Hemingway deden het. En vandaag doen ook steeds meer bedrijven het. Rechtstaand werken is aan een opmars bezig.
Omdat voorkomen beter is dan genezen, zoomen we in op gezonde eetgewoontes die je kunnen helpen om de burn-out buiten de deur te houden.
Tijdens een sollicitatiegesprek krijg je van de recruiter heel wat vragen op je afgevuurd. Natuurlijk mag en kan jij zelf ook vragen stellen!