Jezelf motiveren tijdens een off-day: 3 tips

baaldag op het werk

Tijdens een baaldag is je motivatie vaak ver te zoeken. Daarom is het extra belangrijk dat je juist op zo'n momenten weet hoe je jezelf moet blijven motiveren. Drie tips die tonen hoe het moet!

Jan Buermans, communicatie- en managementcoach bij opleidingsinstituut Expert Academy, geeft enkele tips die makkelijk zelf toe te passen zijn:

1. Wat zijn je 'motivatoren'?

Je kan best starten door je eigen persoonlijke 'motivatoren' op te lijsten en neer te schrijven. Uit welke zaken haal jij momenteel het meest voldoening? Analyseer jij het liefst van al rapporten of werk je liever samen met anderen aan een project? Je lijstje van 'motivatoren' toetsen aan de realiteit is een eerste, doch grote stap.

2. Het belang van een open geest

Belangrijk om te kunnen groeien, is steeds een 'open mind' te hebben. Het is niet omdat je al jaren dezelfde job uitoefent, dat je deze niet creatief of boeiend voor jezelf kan maken. Groeien wil dus niet noodzakelijk zeggen dat je een promotie krijgt of opklimt in je carrière.

3. Kies voor een andere focus en attitude

In ons leven stuiten we vaak op verplichtingen waar we het liefst van al gewoon onderuit willen komen. Het helpt mogelijk als je beseft dat je altijd een keuze hebt. Ga met een andere focus en attitude naar dat verplichte 'netwerkfeestje'. Vooraf met de ingesteldheid zitten dat het toch 'vreselijk' zal zijn, zal het niet beter, maar alleen slechter maken.

Stel jezelf positief in, door bijvoorbeeld jezelf een persoonlijke opdracht te geven, wat de verplichting in kwestie een heel stuk aangenamer zal maken.

(nm) – Bron: Express.be & Expertacademy.be 

Meer info over Stress , Gelukkig op het werk , Evenwicht werk-privé

31/10/2012