4 tips om niet in slaap te vallen op je werk
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
14.00, tijd voor een siësta! Althans, als je in Spanje woont. Want bij ons behoort een power nap nog niet tot de bedrijfscultuur. Een spijtige zaak voor veel werknemers. 48% wil immers graag een dutje kunnen doen op het werk. Dit blijkt uit ‘Slapen op kantoor’, een Nederlands onderzoek dat gevoerd werd bij 109 werknemers uit diverse bedrijven.
Hoewel er veel voorstanders zijn van ‘power napping’, is het nog niet goed ingeburgerd bij veel bedrijven. Zonde, want door uit te rusten stijgt de arbeidsproductiviteit, worden werknemers creatiever en krijgen ze meer energie. Bovendien wordt hun geheugen scherper, waardoor ze minder fouten maken.
Houden ze dan enkel in Spanje van een siësta? Toch niet, want maar liefst 27% zegt wel eens een dutje te doen als ze van thuis uit werken.
En wil je je ’s middags even neerleggen op kantoor, dan moet je op dit moment in een bedrijf gaan werken waar 'Het Nieuwe Werken' niet enkel meer een woord, maar ook een feit is. Doordat medewerkers er hun eigen tijd kunnen indelen, bestaat daar de mogelijkheid om een siësta te houden.
Wil je toch ongestoord even kunnen indommelen? Gebruik dan je middagpauze om je ogen 20 minuten te sluiten. Bye bye vermoeidheid, hello productiviteit!
(mw) – businesscompleet.nl            
11 juli 2011Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
Voor velen bestaat er niets hatelijkers dan vroeg uit de veren te moeten. Misschien verandert dat wel als ze de volgende lijst van voordelen zien?
Dat er ochtendmensen en avondmensen bestaan, wist iedereen al langer. Maar dat die tweede categorie doorgaans een pak slimmer is, was nog niet geweten.
Stel dat we iedere nacht twee uur minder zouden slapen: wat een geweldige tijdsbesparing zou dat zijn!
Eens goed uitslapen in het weekend, kan de opgelopen slaapachterstand van een hele week keihard werken niet goedmaken.
Bij 24+ staat intern talent voorop: “We kijken eerst naar onze eigen teams om posities in te vullen”
Wil je eenvoudig geld verdienen? Gemakkelijk als in niks doen terwijl je je bankrekening ziet aandikken? Het klinkt als een utopie maar het kan, en wel zo!
Als het om zorgjobs gaat, denk je eerst aan verpleegkundigen en artsen. Maar een job in de zorg kan er ook heel anders uitzien.
"Momenteel werk ik voltijds voor één werkgever, maar ik zou liever twee deeltijdse jobs combineren. Heeft dit fiscale gevolgen?"