Gezond vs. ongezond perfectionisme: het verschil

gras knippen

Er bestaan verschillende soorten perfectionisten. Perfectionisme kan immers een positieve eigenschap zijn, maar ook een negatieve. Waarin zit nu juist het verschil tussen gezond en ongezond perfectionisme?

In het boek ‘Little Bets: How Breakthrough Ideas Emerge from Small Discoveries’ verklaart auteur Peter Sims dat perfectionisme een gezonde zaak is wanneer de doelstellingen uit de perfectionist zelf komen. Wie echter perfectie wil bereiken om zo anderen te imponeren, is volgens hem minder goed bezig.

Gezond vs. ongezond

Concreet zit het verschil tussen gezond en ongezond perfectionisme in het volgende:

  • Intern gedreven perfectionisme is gezond. Het wordt gemotiveerd door waarden als kwaliteit en uitmuntendheid, waardoor mensen gaan streven naar perfectie, goede planning en een goede organisatie. Het is bovendien niet echt ongezond om dit ook van anderen te verwachten.
  • Extern gedreven perfectionisme is ongezond. Het ontstaat immers door ouderlijke druk, een streven naar erkenning, intense bezorgdheid over het maken van fouten of andere externe factoren. In zekere zin wordt dit soort perfectionisme dus niet door zichzelf, maar door anderen opgelegd.

Positief vs. negatief

Daarnaast kan perfectionisme ook positief of negatief zijn. Positief perfectionisme houdt bijvoorbeeld in dat de prestaties van de perfectionist in goede mate worden verhoogd.

Maar perfectionisme bevat ook een negatieve kant, omdat het ook hinderlijk kan werken. Soms heeft een perfectionist immers enorme verwachtingen van zichzelf die hij helaas met de beste wil van de wereld niet kan realiseren. Dat leidt dan tot teleurstellingen en schaamte.

(nm) – Bron: Express.be 

Meer info over Stress , Workaholics , Evenwicht werk-privé , Gezondheid

03/08/2012