Systematisch overwerken verhoogt risico op depressies
Wie meer dan drie tot vier uur per dag overwerkt, heeft meer kans op een zware depressie dan andere werknemers.
De onderzoekers van de Henley Business School en de Northampton Business School dachten voor de start van hun onderzoek dat dwangmatig internetgebruik voornamelijk zou voorkomen bij jongeren en werklozen die meer vrije tijd hebben. Het bleek dan ook een verrassing dat het juist de meest succesvolle workaholics zijn die het grootste risico lopen. Overdreven bezig zijn met het werk was namelijk de sterkste voorspeller van compulsief internetgebruik.
Volgens de studie, die werd uitgevoerd bij 516 werkende en werkloze mannen en vrouwen, vertonen succesvolle workaholics bovendien opvallend meer ontwenningsverschijnselen dan anderen wanneer ze het internet uitschakelen. Zo maken zij van alle respondenten de meeste kans op een depressie of angstige gevoelens wanneer zij noodgedwongen offline moeten gaan.
"Ze spenderen steeds meer tijd online, staan drie keer per nacht op om hun e-mails te checken, eten onregelmatig en voelen zich angstig wanneer ze niet bij hun computer zijn", aldus Nada Kakabadse, hoogleraar policy, governance and ethics aan de Henley School of Business. "Bovendien lopen ze ook een groter risico op een burn-out."
De onderzoekers vrezen dat de gevaren van buiten de kantooruren blijven doorwerken over het hoofd worden gezien door bedrijven, aangezien diegenen die het grootste risico lopen, meestal het meest succesvol zijn. "We dringen er bij bedrijven op aan om de risico's van overmatig werken zeker niet te onderschatten", zegt coauteur Cristina Quinones-Garcia van de Northampton Business School.
Deze cijfers weerspiegelen de resultaten van een studie rond internetverslaving die gepubliceerd werd in het internationaal wetenschappelijk tijdschrift PLOS ONE. Daaruit bleek dat zware internetgebruikers die gedwongen worden offline te gaan, ontwenningsverschijnselen vertonen die vergelijkbaar zijn met wat drugsverslaafden ervaren tijdens het afkicken.
(nm) – Bron: Telegraph.co.uk
20 januari 2014Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Wie meer dan drie tot vier uur per dag overwerkt, heeft meer kans op een zware depressie dan andere werknemers.
Wordt de tijd van de middagpauze meegeteld als arbeidsduur? En kunnen de uren gewerkt tijdens een pauze worden beschouwd als overuren?
Sinds 1 oktober zijn een aantal wijzigingen van kracht wat betreft de wettelijke maximale arbeidsduur voor werknemers, wat resulteert in meer flexibiliteit.
Frederik Gulinck, VDAB arbeidsbemiddelaar, dook op in het programma Blind Gesprongen. Op basis van zijn ervaring weet hij wat mensen van job doet veranderen.
Of je nu wel of niet je droomjob uitoefent: het kan nooit kwaad om af en toe eens te reflecteren en je loopbaan grondig onder de loep te nemen...
Wie kordaat de daad bij het woord voegt, kan – met wat geluk – snel een realistische droomjob ontdekken. Deze 10 eenvoudige vragen helpen jou hierbij.
De hard en soft skills, die kennen we al. Maar intussen zijn ook de mad skills aan een opmars bezig. Een trend die uit Silicon Valley komt overwaaien...
Nieuwkomers verdienen soms bijna evenveel als, of zelfs meer dan ervaren werknemers. Hoe kan dat? En wat zijn de oplossingen?
Jesse werkt bij Equans: “Mijn schitterende collega’s en de vele afwisseling geven me een pak energie.”