Dé 12 tekenen dat jij nood hebt aan vakantie

Trek je in de zomer naar het verre zuiden? Of ga je een weekje genieten onder de Spaanse zon? Perfect! Een vakantie is ideaal om je hoofd even helemaal leeg te maken, je volledig te ontspannen en je batterijen weer op te laden.

Maar lang niet iedereen maakt tijd voor een vakantie. Uit onderzoek blijkt dat bijvoorbeeld in de Verenigde Staten maar de helft van de werknemers hun betaalde verlofdagen opnemen.

Competitie

En de reden daarvoor is heel duidelijk: concurrentie. Bepaalde werknemers hebben schrik dat hun baas een verkeer beeld van hen krijgt, zeker wanneer collega’s geen vakantie nemen. Anderen zijn dan weer bang hun job te verliezen, want verlof nemen wil zeggen dat je werkethiek niet is zoals het hoort.

En toch kun je maar beter een week, of zelfs drie, vakantie nemen. Want wie niet regelmatig verlof neemt, loopt meer risico op een burn-out. En dat is wel het laatste wat je wil. Heb jij nood aan vakantie? Deze 12 signalen vertellen het je.

1. Je hebt voortdurend last van stress, hoofdpijn, rugpijn en/of maagproblemen;
2. Je raakt maar moeilijk in slaap en bovendien word je ’s nachts regelmatig wakker;
3. Je mist belangrijke gebeurtenissen in je leven, en die van je geliefden;
4. Je maakt meer fouten op het werk;
5. Je bent niet meer zo enthousiast over je job;
6. Je bent je gevoel voor humor kwijt;
7. Kleine uitdagingen lijken wel bergen die je moet beklimmen;
8. Je hele leven staat in het teken van je werk;
9. Het enige waar je aan kunt denken, is je job;
10. Je maakt ongezonde beslissingen om met je stress om te gaan;
11. Je hebt geen energie om leuke dingen te doen. Alleen of met de mensen die je graag ziet;
12. Je dagdroomt de hele dag door over allerlei dingen.

Herkenbaar? Neem dan zo snel mogelijk vakantie om helemaal te ontstressen en je zal zien dat je nadien weer de perfecte balans tussen werk en privé vindt.

(dt/em) - Bron: Proto Thema