8 belangrijkste oorzaken van stress
Stress wordt meestal veroorzaakt door het werk en door zaken die daarmee samenhangen. Hier vind je de 8 belangrijkste oorzaken van stress.
Wat is je huidige job?
Begripvolle partner houdt stress in bedwang
Een begripvolle en ondersteunende levenspartner kan hoge stressniveaus helpen opvangen en afzwakken, zo blijkt uit onderzoek van de Florida State University.
Zowel het aantal tweeverdienersgezinnen als de werkstress neemt overal gestaag toe. De werkstress van één van de gezinspartners kan echter een erg negatieve invloed hebben op het leven en de relaties binnen het gezin.
Goede relatie
Uit het onderzoek van de Florida State University blijkt dat werknemers met een ondersteunende partner 50 procent méér tevreden zijn over hun huwelijk dan werknemers zonder een begripvolle partner. Bovendien hebben ze een derde meer kans op een goede relatie met collega’s.
Wie een begripvolle partner heeft, kampt doorgaans ook met minder schuldgevoelens en levert minder kritiek op de andere leden van het gezin. Men kan zich 25 procent beter concentreren op de eigen professionele taken en er treden 25 procent minder tekenen van vermoeidheid op na het einde van de dagtaak.
Van ’s morgens vroeg
Volgens onderzoeksleider Wayne Hochwarter komen heel wat werknemers ’s ochtends al gestresseerd aan op het werk omdat ze thuis niet voldoende steun vinden. ‘Werknemers die nog boos of overstuur zijn door problemen thuis, lopen een groot risico op een slechte werkdag.’
(mo)
8 maart 2012Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Anderen bekeken ook
-
-
In 6 stappen naar een burn-out
Een burn-out komt niet plotseling uit de lucht vallen. Dit ontstaat geleidelijk en is een langzaam en sluipend proces ... in 6 stappen!
-
17 % van de werknemers is gedemotiveerd op het werk
17 % van de werknemers is zwaar gedemotiveerd op het werk. Bedrijven denken dat ze hier iets aan doen, maar schieten toch tekort volgens hun personeel.
-
Tips om stress op het werk te vermijden
De helft van de werknemers heeft last van stress op het werk; lees de tips hoe je de stress kan voorkomen.
-
De gezondste remedie tegen stress
Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig met stress te kampen heeft. En ja, elk heeft zo zijn manier om ermee om te gaan. Maar wat is nu de gezondste manier?
-
5 redenen om je loonbrief goed te bewaren
Of het nu per post of elektronisch wordt verzonden, je loonbrief is een belangrijk document dat je inkomen bevestigt en je best levenslang bewaart.
-
Wat is het geboorteverlof?
Als vader of partner van de moeder kan je na de geboorte een beroep doen op geboorteverlof (vaderschapsverlof), om tijd door te brengen met je pasgeboren kind.
-
Aangeboden door
Werken voor de federale overheid: een kijkje bij de Rijksdienst voor Arbeidsvoorziening: “In deze job help je mensen”
Een kijkje bij de Rijksdienst voor Arbeidsvoorziening: “In deze job help je mensen”
-
Blijft een jobstudent ten laste van zijn ouders?
Ouders met kinderen ten laste moeten minder belastingen betalen. Als de kinderen een studentenjob doen en te veel verdienen, zijn ze niet meer ten laste.