3 tips voor een super weekend

Weekend = genieten
Elk vult zijn weekend best zo actief/passief in als hij/zij zelf wenst, dat is een persoonlijke keuze.

Na een drukke werkweek kijk je gegarandeerd uit naar het weekend. Maar eens zover, kan je er meestal amper van genieten, want het werk laat je niet zomaar los en ook in het weekend moeten er klusjes in huis gebeuren.

Ken je dat gevoel? Dan lijkt de controle over je eigen leven - je werk én vrije tijd - makkelijk zoek. Daarom: 3 handige tips om het weekend goed te starten.

1. Stel op vrijdag je weekagenda op

Je weet waar je naartoe wil en wat daarvoor allemaal moet gebeuren. Je weekagenda voor de volgende week opstellen, rekening houdend met alle losse eindjes van de vorige week, is dus een koud kunstje.

Doe dit al op vrijdag. Zo kan je relaxed het weekend in, wetende dat je niet alles meer moet onthouden of zeker niets mag vergeten. Die ruimte in je hoofd zorgt ongetwijfeld voor een verfrissend weekend!

2. Zet het weekend in het teken van jezelf

Plan je weekend vol met activiteiten en rustmomenten die bijdragen aan een betere ‘ik’. Dit zal je onnoemelijk veel energie geven, wat zal zorgen voor een ‘1+1=3’-effect.

Wat langer in bed blijven liggen, quality time met je partner, uitgebreid ontbijten met het hele gezin, tijd maken voor een goed boek, mediteren, of gewoon eens lekker luieren … aan jou de keuze, elk vult zijn weekend best zo actief/passief in als hij/zij zelf wenst, dat is een persoonlijke keuze.

3. Pas volgende ‘work-life-balance’ technieken toe

To do’s voor tijdens de week én het weekend:

  • Je agenda: vul je agenda goed in (met privé en professionele blokken), communiceer je agenda en maak van de zondag een e-mail vrije dag.
  • Thuis: maak tijd om samen te eten. Vermijd computers, speelgoed of televisie aan tafel. Laat dit een moment zijn van onverdeelde aandacht voor elkaar. Dit is hét moment voor wat leuke verhalen en een glimlach op ieders gezicht!
  • Professioneel: zorg op vrijdag voor een clean desk. Dat zorgt ervoor dat je je werkweek proper kan afsluiten en je je kan richten op je weekend, je vrije tijd en je gezin of partner. Benut deze tijd ten volle!

Het resultaat? Een weekend met minder stress, het gevoel van meer controle en meer grip op je (vrije) tijd. Kortom, meer leuke dingen in het leven!

(ac) 

Meer info over Ontspanning

04/12/2017