Vier uur slaap is (meestal) te weinig
Stel dat we iedere nacht twee uur minder zouden slapen: wat een geweldige tijdsbesparing zou dat zijn!
Dat blijkt uit een onderzoek van Monsterboard.nl onder 671 Belgen en Nederlanders. Een op de vijf werkende Belgen ervaart enkel slaapproblemen wanneer hij of zij aan een belangrijk project aan het werken is.
In Nederland hebben werknemers nog meer te kampen met een slechte nachtrust op zondag. 61 procent slaapt er slecht tijdens de nacht die voorafgaat aan de nieuwe werkweek.
‘Werkgevers moeten deze cijfers serieus nemen’, zegt Elbrich Batstra van Monsterboard. ‘Goed uitgerust en fit personeel in combinatie met een gezond stressniveau verhoogt de productiviteit en leidt tot energie en gedrevenheid binnen je bedrijf. Een verstoorde nachtrust is dus geen goede zaak.’
(mo)
22 september 2011Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Stel dat we iedere nacht twee uur minder zouden slapen: wat een geweldige tijdsbesparing zou dat zijn!
Een dutje van 5 à 20 minuten, meer is niet nodig om na de middag weer fris en monter aan de slag te kunnen. Dit blijkt uit een Nederlands onderzoek.
Eens goed uitslapen in het weekend, kan de opgelopen slaapachterstand van een hele week keihard werken niet goedmaken.
Slapen is belangrijk, maar doe je beter niet achter je bureau. Soms moet je al eens lange uren kloppen om een project af te krijgen ...
Een recente studie heeft duidelijk bewijs geleverd dat langer slapen alleen maar voordelen oplevert. Jobat lijst alle voordelen voor je op ...
Er is een tekort aan chauffeurs die in magazijnen vorkheftrucks en reachtrucks besturen. Technologie en virtual reality kunnen helpen in hun opleiding.
Planten bieden zóveel meer voordelen dan je zou denken. Meer zuurstof in de lucht, verhoogde productiviteit en minder allergieën. Laat dat groen maar komen!
De energiesector is zowel een cruciale als een dynamische sector: van hernieuwbare energie en nieuwe technologie tot de klassieke energievoorziening.
Wanneer kan je met pensioen? Hoeveel pensioen zal je krijgen? Wat is een bedrijfspensioen? Moet jij je pensioen zelf aanvragen en hoe dan? Een overzicht...