Spreekangst in groep? Zo laat je iedereen geboeid luisteren...

Of het nu live voor een klein team van collega’s is of een presentatie voor klanten via een online call: heel wat mensen komen van tijd tot tijd in aanraking met spreken voor een groep in hun job. Breken er spontaan okselvijvers uit bij het idee alleen al? Dan trakteren we je graag op enkele tips om je publiek – hoe groot of klein dat ook is – geboeid te laten luisteren. Tijd om wat zelfvertrouwen te kweken!

1. Warm je stem op

Ballerina’s of voetballers springen ook niet vanuit hun kleedkamer het podium of veld op: ze warmen stevig op. Moet je straks voor een groep van tien mensen spreken? Spannend, maar zorg dan dat je stem goed opgewarmd is. Zeker wanneer je de hele dag weinig hebt gesproken, is opwarmen een sleutelelement.

Je wil niet dat die eerste woorden er met een muizenstemmetje uitkomen. Met een simpel rondje liptrillen maak je je stem los, ontspannen én krachtiger. Perfect om je boodschap goed over te brengen.

2. Kies de juiste toon

Elke situatie, elke meeting of elk gesprek vraagt een andere toon. Niet dat je jezelf niet mag zijn of een rare stem moet gebruiken, maar je past je best aan om je publiek te boeien. Spreek je straks voor een groep managers om ze te overtuigen van een nieuw product? Haal dan je stevige spreekstem boven. Als je vol vertrouwen klinkt, komt de boodschap ook veel sterker binnen.

Wie een opleiding moet geven aan een groep verplegend personeel, gebruikt daarbij best een veel zachtere, toegankelijke stem. Probeer de omgeving goed aan te voelen om de juiste toon uit je stemmenarsenaal aan te wakkeren.

Lees ook: 4 tips voor je volgende presentatie

3. Bouw stiltes in

De meeste mensen gruwen van stiltes in gesprekken. En toch is het voor iemand die vaak in groep spreekt een cadeau om enkele seconden te zwijgen. Je hoeft zeker niet achter elke zin een pauze in te lassen, maar op strategische momenten een korte stilte laten vallen, zorgt voor rust in je boodschap. Je geeft niet alleen jezelf wat ademruimte en tijd om je stem te laten recupereren, maar het publiek ook de nodige verwerkingstijd. Zo blijft de boodschap beter hangen.

Het is dé perfecte manier om verbinding met je luisteraar te creëren. Probeer het eens na een vraag of wanneer je van het ene onderwerp naar het andere overgaat. Je merkt het effect onmiddellijk!

Ontdek: Hoe doe je iedereen luisteren?

4. Denk ook aan je lichaamstaal

Spanning of spreekangst is vaak meteen van een gezicht af te lezen. Zorg er daarom zeker voor dat je 100% achter je eigen boodschap staat en maak het daarbij ook leuk voor jezelf. Lach bijvoorbeeld tijdens het praten. Dat hoor je meteen terug in je stem. Moet je een uitleg doen tijdens een online meeting? Wees dan een tikje expressiever dan je normaal bent. Iets wat offline werkt, mist online vaak z’n doel.

Je kan ook met je handen articuleren om je boodschap levendiger te maken. Extra tip voor mensen die veel online presentaties doen? Maak eens een video van jezelf als je spreekt. Naar jezelf kijken is confronterend, maar ongelofelijk leerzaam. Zeker als je 30 keer ‘euh’ zegt in een presentatie van vijf minuten.

CHECK: Let op bij het lezen van lichaamstaal

5. Blijf bijleren en oefenen

Vlot spreken en mensen geboeid laten luisteren is een kunst. Eentje die heel wat mensen al heel goed beheersen. Spiek eens bij andere goede sprekers door persconferenties, podcasts of TED Talks te kijken of beluisteren. Wat doen die sprekers waardoor je mee bent met hun verhaal? Zijn het dingen die je zélf ook makkelijk kan toepassen in een werkcontext?

Vervolgens ga je er zelf mee aan de slag. Spreken in groep kan je gewoon leren. Maar dan is oefenen – en af en toe door de mand vallen – een onvermijdelijk deel van het leerproces. Succes!