Bestrijd spierpijn op bureau met halters
Heb je na een lange dag op kantoor wel eens last van nekpijn of pijnlijke schouders? Dan zijn halters de ideale bestrijders, aldus een recent onderzoek.
Volgens chirurgen en fysiotherapeuten zorgen de toename van zwaarlijvigheid en de vele bureaujobs voor pijnlijke knieën bij de Britse bevolking. 55-plussers blijken het meeste last te ondervinden van de zogenaamde kantoorknie. Ongeveer een op de tien in deze leeftijdscategorie ervaart volgens een studie van zorgverlener Nuffield Health een continue pijn. Daarnaast gaf bijna een kwart van de 1.600 ondervraagde werknemers tussen 16 en 65 jaar aan tot twee jaar lang last te hebben van het fenomeen.
Sammy Margo, woordvoerder van de Chartered Society of Physiotherapy, beweert dat de opkomst van het internet en de zittende beroepen de oorzaken zijn voor het fenomeen van de kantoorknie. "Ik zie een enorme stijging in het aantal mensen met kniepijnen en dit is voornamelijk te danken aan de huidige sedentaire levensstijl van vele mensen. Vooral mensen die continu aan hun bureau werken, waarvan sommigen zelfs 10 tot 20 jaar dezelfde job uitvoeren, hebben er last van."
Daarnaast beweren chirurgen dat knieën letterlijk verpletterd worden door het overgewicht van mensen. Orthopedisch chirurg Ronan Banim waarschuwt dat als obesitas zo blijft toenemen, dit hand in hand zal gaan met de toename van het aantal mensen dat uiteindelijk een knieprothese nodig heeft.
(nm) - Bron: Dailymail.co.uk
3 december 2012Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Heb je na een lange dag op kantoor wel eens last van nekpijn of pijnlijke schouders? Dan zijn halters de ideale bestrijders, aldus een recent onderzoek.
Wanneer je vastzit in een baan die je niet bevalt, kan zich dat volgens verschillende wetenschappers uiten in lichamelijke pijn ...
Volgens een schatting van De Nederlandsche Bank zijn migrainepatiënten jaarlijks zo'n 6,5 dagen afwezig op het werk omwille van hun aandoening.
Een niet-ergonomische werkplek zorgt vaak voor pijnklachten. Meer dan de helft van de werknemers (54 procent) heeft er last van, zo blijkt uit onderzoek.
Hoe unplug je jezelf na een dag thuiswerken en kom je écht tot rust? Met deze tips wordt het alvast een stuk gemakkelijker.
De stijging van het ziekteverzuim in ons land zet zich voort. In 2023 waren Belgische medewerkers bijna 10% van de werktijd afwezig door ziekte...
Kaderleden hebben de hoogste werkdruk, technici de meest acceptabele.
Jonge werknemers nemen steeds sneller ontslag. Welke struikelblokken komen zij tegen? En waarom gooien ze zo snel de handdoek in de ring?
Federico Bernardinelli is een 31-jarige Italiaan, een vrije vogel en echte avonturier. Hij woont nu in Zottegem. VDAB ondersteunde Federico.