Tips om stress op het werk te vermijden
De helft van de werknemers heeft last van stress op het werk; lees de tips hoe je de stress kan voorkomen.
Welke talen spreek je?
En de grootste oorzaak van stress is …
… met de auto of het openbaar vervoer naar je werk gaan. Deze vormen van transport hebben een impact op de gezondheid, meldt een studie van de Lund Universiteit van Zweden.
Mensen die met de auto of het openbaar vervoer naar hun werk pendelen, hebben meer last van hun gezondheid dan zij die per fiets of te voet gaan. Dat is de uitkomst van een studie die de Lund Universiteit van Zweden deed bij 12.000 werknemers tussen 18 en 65 jaar oud.
Researcher Erik Hansson geeft meer uitleg: ‘De groep mensen die er dagelijks voor kiest om met de auto of het openbaar vervoer naar hun werk te gaan, heeeft meer last van stress en uitputting en lijdt bovendien aan slaapgebrek. De manier waarop je je dagelijks verplaatst van en naar je werk, heeft dus een invloed op je gezondheid.’
Machteloos
Ook stressexpert Dr. David Lewis spreekt van een verhoogd stressgehalte bij auto-, bus- en treinreizigers.
In samenwerking met technologiebedrijf Hewlett Packard vergeleek hij de bloeddruk en het hartritme van 125 pendelaars met deze van politiemannen en mensen uit het leger. Hieruit bleek dat het stressgehalte hoger ligt bij pendelaars.
Vooral het feit dat je machteloos bent in de file, zowel als bij een vertraging van het openbaar vervoer, zorgt ervoor dat mensen gefrustreerd geraken.
Pendelamnesie
Naast het hoge stressgehalte, ontdekte Dr. Lewis bovendien ook dat mensen die dagelijks gebruik maken van het openbaar vervoer aan een soort van ‘pendelamnesie’ lijden: ze vergeten grote stukken van hun reis door de stress.
Misschien is het dan toch zo slecht nog niet om af en toe eens in je sportieve outfit te springen en je met de fiets naar het werk te begeven?
(mw) – Bron: dailymail.co.uk, bbcnews.co.uk
8 november 2011Aanbevolen jobs
En de grootste oorzaak van stress is …
… met de auto of het openbaar vervoer naar je werk gaan. Deze vormen van transport hebben een impact op de gezondheid, meldt een studie van de Lund Universiteit van Zweden.
Mensen die met de auto of het openbaar vervoer naar hun werk pendelen, hebben meer last van hun gezondheid dan zij die per fiets of te voet gaan. Dat is de uitkomst van een studie die de Lund Universiteit van Zweden deed bij 12.000 werknemers tussen 18 en 65 jaar oud.
Researcher Erik Hansson geeft meer uitleg: ‘De groep mensen die er dagelijks voor kiest om met de auto of het openbaar vervoer naar hun werk te gaan, heeeft meer last van stress en uitputting en lijdt bovendien aan slaapgebrek. De manier waarop je je dagelijks verplaatst van en naar je werk, heeft dus een invloed op je gezondheid.’
Machteloos
Ook stressexpert Dr. David Lewis spreekt van een verhoogd stressgehalte bij auto-, bus- en treinreizigers.
In samenwerking met technologiebedrijf Hewlett Packard vergeleek hij de bloeddruk en het hartritme van 125 pendelaars met deze van politiemannen en mensen uit het leger. Hieruit bleek dat het stressgehalte hoger ligt bij pendelaars.
Vooral het feit dat je machteloos bent in de file, zowel als bij een vertraging van het openbaar vervoer, zorgt ervoor dat mensen gefrustreerd geraken.
Pendelamnesie
Naast het hoge stressgehalte, ontdekte Dr. Lewis bovendien ook dat mensen die dagelijks gebruik maken van het openbaar vervoer aan een soort van ‘pendelamnesie’ lijden: ze vergeten grote stukken van hun reis door de stress.
Misschien is het dan toch zo slecht nog niet om af en toe eens in je sportieve outfit te springen en je met de fiets naar het werk te begeven?
(mw) – Bron: dailymail.co.uk, bbcnews.co.uk
8 november 2011Aanbevolen jobs
Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Anderen bekeken ook
-
-
Met de fiets naar het werk: de pro’s en contra’s
Met de zomer in aantocht kan je eindelijk dat goede voornemen voor dit jaar in de praktijk brengen: naar het werk fietsen. De pro's en contra's.
-
Pendelaars lopen meer kans op scheiden
Wie dagelijks meer dan 45 minuten pendelt, loopt 40 procent meer kans op om te scheiden. Dat blijkt uit onderzoek van de Umeá Universiteit van Zweden.
-
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik mijn collega’s niet stoor als ik gestresseerd ben?
-
De gezondste remedie tegen stress
Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig met stress te kampen heeft. En ja, elk heeft zo zijn manier om ermee om te gaan. Maar wat is nu de gezondste manier?
-
Waaraan ergeren pendelaars zich het meest?
Pendelaars ergeren zich het meest aan gevaarlijk of slecht rijgedrag, zo blijkt uit een wereldwijd onderzoek van Regus. Belgische pendelaas nog het meest.
-
De beste remedie tegen stress… is bloemschikken
Lijd jij onder stress door lange werkdagen? Volgens Japanners is het dan de moeite om te leren bloemschikken.
-
Aangeboden door
Werken bij Sibelga in Brussel: dat is mee bouwen aan het energienetwerk van morgen
Werken bij Sibelga? “Hier kan je een uitdagende job combineren met al het moois dat Brussel te bieden heeft.”
-
Hoe ga je positief om met een ontslag?
Scheiden doet lijden, ook als je op het werk ontslagen wordt. Toch hoeft het geen emotionele rollercoaster te zijn want zelfs van een ontslag kun je een positieve ervaring maken!
Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Anderen bekeken ook
-
Pendelaars lopen meer kans op scheiden
Wie dagelijks meer dan 45 minuten pendelt, loopt 40 procent meer kans op om te scheiden. Dat blijkt uit onderzoek van de Umeá Universiteit van Zweden.
-
Met de fiets naar het werk: de pro’s en contra’s
Met de zomer in aantocht kan je eindelijk dat goede voornemen voor dit jaar in de praktijk brengen: naar het werk fietsen. De pro's en contra's.
-
De gezondste remedie tegen stress
Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig met stress te kampen heeft. En ja, elk heeft zo zijn manier om ermee om te gaan. Maar wat is nu de gezondste manier?
-
De beste remedie tegen stress… is bloemschikken
Lijd jij onder stress door lange werkdagen? Volgens Japanners is het dan de moeite om te leren bloemschikken.
-
Waaraan ergeren pendelaars zich het meest?
Pendelaars ergeren zich het meest aan gevaarlijk of slecht rijgedrag, zo blijkt uit een wereldwijd onderzoek van Regus. Belgische pendelaas nog het meest.
-
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik mijn collega’s niet stoor als ik gestresseerd ben?
-
Tips om stress op het werk te vermijden
De helft van de werknemers heeft last van stress op het werk; lees de tips hoe je de stress kan voorkomen.
-
Waarmee scoren bedrijven het meest bij werknemers?
2021 belooft geen goed jaar te worden als het om salarissen gaat. Werkgevers moeten wat anders uit de kast halen om hun talent aan boord te houden.
-
Aangeboden door
Bellewaerde: “Werken in een omgeving met alleen lachende gezichten”
Bellewaerde won 5x op rij de award 'Pretpark met het beste personeel in België'. Johnny Meeuw werkt al 40 jaar bij Bellewaerde en getuigt.