5 étapes pour faire spontanément un pas en arrière dans votre carrière
Vous n’êtes pas complètement heureux dans votre travail ? Avez-vous déjà envisagé de postuler à un poste inférieur dans votre entreprise ?
Le bore-out et le burn-out sont des phénomènes connus depuis longtemps dans le monde de la psychologie du travail. Leurs symptômes sont semblables mais leurs causes tout à fait différentes. Le bore-out affecte les travailleurs qui ne sont pas assez challengés dans l'exercice de leur fonction tandis que le burn-out apparaît au moment où la charge de travail se révèle trop lourde.
Qu’en est-il du brown-out ? Il apparaît lorsque le travailleur ne donne plus aucun sens aux tâches qu'il doit effectuer.
Extra : Quel type de personne stressée êtes-vous ?
Les symptômes de burn-out, du bore-out et du brown-out sont similaires mais plus discrètement présents lors d’un brown-out. Les plaintes qu’on entend le plus souvent sont un manque d’énergie, de la démotivation, de l’épuisement, des troubles de l’appétit ou du sommeil,...
De plus, des comportement vis-à-vis desquels les gens préfèrent fermer les yeux se présentent souvent. Pensons notamment à un régime alimentaire malsain, des réactions d’irritation, un manque d’initiative, de moins en moins d’intérêt pour le travail,...
Check : 5 signaux qu'il est grand temps de réorienter votre carrière
Voici 10 indications qui pourraient être significatives :
Vous reconnaissez-vous dans une telle situation ? Si oui, il est grand temps de prendre les choses en main ! La première étape pour vaincre votre brown-out est la suivante : télécharger l’e-book gratuit sur www.tryangle.be qui vous présente 7 manières et 21 clefs pour gérer le stress malsain.
(gd/kv)
Vous n’êtes pas complètement heureux dans votre travail ? Avez-vous déjà envisagé de postuler à un poste inférieur dans votre entreprise ?
Les employés 'HPS' courent plus le risque d’être victimes d’épuisement professionnel. Vous en découvrirez les raisons en lisant l’article ci-dessous.
"Beaucoup de managers sont perdus et constatent qu'ils n'ont plus toutes les réponses à cette société en mutation permanente".
Un(e) employé(e) sur quatre peut choisir où et quand il/elle travaille. Figurez-vous parmi les plus chanceux ? Si non, en voici la raison…
Des insomnies, des maux de tête ou des douleurs dans le haut du dos ? Cela pourrait être un signe que vous avez urgemment besoin de vacances.
Diminuer les risques de burn out ne se fait prescrivant des médicaments mais bien en encourageant les employés à rester résilients.
Un tiers des employés trouvent que leurs patrons ne s’y prennent pas de la bonne manière pour gérer leur entreprise.
Votre journée de travail vous semble interminable ? Rentrez-vous régulièrement chez vous avec le sentiment de n’avoir rien fait de votre journée ?
En Chine, environ 1 million de personnes meurent chaque année à cause des heures supplémentaires.