Comment faire en sorte que le lundi soit le meilleur jour de la semaine ?

Vous arrive-t-il aussi d'angoisser le dimanche soir à l'idée de commencer votre semaine de travail ? Voici comment y remédier…

9 octobre 2017

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  • Allez dormir tôt afin de pouvoir affronter cette terrible journée du lundi comme il se doit.
  • Créez une liste de chansons intitulée 'Happy Monday' avec des mélodies qui vous rendent heureux et vous feront commencer votre journée en oubliant la quiétude du week-end.
  • Effectuez directement cette tâche fastidieuse que vous reportez depuis longtemps. Commencez votre lundi de la sorte. Cela exige de la persévérance mais vous vous sentirez cent fois mieux par la suite.
  • Planifiez un lunch avec un collègue sympathique ou un ami. Cela vour permettra de vous réjouir de votre journée du lundi.
  • Travaillez depuis votre domicile afin de pouvoir gagner quelques minutes de sommeil et de ne pas être coincé dans les embouteillages.
  • Apportez du chocolat au bureau. Cela rend les gens heureux et de bonne humeur grâce à la phényléthylamine, la même substance que vous dégagez lorsque vous êtes amoureux.
  • Les vendredis sont généralement plus calmes. Voilà un moment idéal pour planifier la semaine suivante et démarrer en douceur le lundi qui suit.
  • Pour les amateurs de sport, allez courir pendant votre pause déjeuner. Diverses études ont montré que, en cas d'activité physique, des hormones du bonheur étaient libérées dans le cerveau et que cela produisait un sentiment agréable.
  • Planifiez vos prochaines vacances pendant vos pauses. Réservez un city trip au soleil, cela aura pour effet un sourire instantané sur votre visage pour le reste de la journée.
  • Commencez votre lundi en vous imaginant que vous avez le meilleur job et les plus agréables collègues de la terre. Faites ensuite en sorte que cela devienne réalité.

Et si tout cela ne marche pas…

Prenez simplement congé le lundi !


(eh/jy) 

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